工作效率是老生常談的話題了，今天和自己談談這事。

作為一個上班族，朝九晚五的工作制都已被大家接受，也有彈性工作制，不管是朝幾晚幾，每天8小時的工作時間是少不了的，特殊工種例外不考慮。

老板花錢雇員工，不光只是要求員工在工作時間在職兢兢業(yè)業(yè)工作，還得實際干出成果。作為員工，也不光做事拿工資，還得在工作中把職業(yè)技能等其他方面能力提高。但實際情況是辦公室坐了一天，看樣子似乎也很忙，可一下班回顧下今天都干了啥，貌似沒做出多少成果，那我們的時間去哪了？工作效率到底有多高？窮忙還不如不忙。

這是我工作時間記錄，3月份從1號到17號，一個方塊代表一個時間塊，為25分鐘，從這半月看來，根本沒多少時間在工作上。我很早意識到這個問題了，所以每天投入到工作中就開始番茄工作法，記錄真正工作時間。17天總共25小時，要按每天工作8小時算，3天多的時間就有25小時啊，天哪，其他十三四天的時間去哪了。

看來真正投入在工作上的時間很少，抽煙、上廁所、工作走神，看似耽誤不了多少時間，實際上一天下來，按照進入的工作狀態(tài)時間算，太少了。

我有比較嚴重的拖延癥，做事總是不著急，不到緊要關頭不下手，到了緊要關頭也勉強了事，質量什么的就不敢說了。還有做事專注度不夠，容易走神。對付這兩個毛病，第一采用番茄工作法，第二每天上班前冥想幾分鐘，拖延癥用番茄工作法，其實沒起到多大成效，為什么？工作時間擺在這兒，還是意志力問題，遲遲不肯啟動番茄時鐘，拖延癥都影響到開啟番茄時鐘了，我也被自己拖到哭了。冥想效果也不好，冥想中容易走神，看來制自己的還是得靠意志力了，明日開始提高自己意志力，鍛煉一方面，睡眠時間，精神面貌都要跟上來，不然何以拯救自己。

依此文警示........