偶然間，看到一組數(shù)據(jù): 目前中國(guó)的抑郁癥患者已超過2600萬(wàn)，自殺和自殺未遂的人群中，抑郁癥患者占了50%～70% 。

目前全球共有精神病患者約4億，精神性疾病將成為導(dǎo)致死亡和殘疾的第二大原因，其中精神憂郁癥將成為危機(jī)人類健康的第5大疾病。

如今，社會(huì)物質(zhì)極大豐富，我們?cè)缫呀鉀Q了溫飽問題，而很多人并不快樂，糾結(jié)、痛苦、郁悶。而一個(gè)路邊的乞丐，他的內(nèi)心可能比開奔馳的人更快樂，這究竟是為什么？

馬斯洛理論把需求分成生理需求（Physiological needs）、安全需求（Safety needs）、愛和歸屬感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我實(shí)現(xiàn)（Self-actualization）五類，依次由較低層次到較高層次排列。

通俗地理解：假如一個(gè)人同時(shí)缺乏食物、安全、愛和尊重，通常對(duì)食物的需求量是最強(qiáng)烈的，其它需要?jiǎng)t顯得不那么重要。此時(shí)人的意識(shí)幾乎全被饑餓所占據(jù)，所有能量都被用來(lái)獲取食物。在這種極端情況下，人生的全部意義就是吃，其它什么都不重要。

只有當(dāng)人從生理需要的控制下解放出來(lái)時(shí)，才可能出現(xiàn)更高級(jí)的、社會(huì)化程度更高的需要如安全的需要。

馬斯洛需求層次理論很好地說(shuō)明了這一問題，從生理的需要，到社會(huì)需要、尊重需要，到最后的自我實(shí)現(xiàn)，原來(lái)我們現(xiàn)在很多人，都一不小心卡在了尊重和自我實(shí)現(xiàn)需要這一層面。

也許我們?cè)?jīng)以為，也許有更多的錢、更美的衣服、更大的豪宅、更快的跑車會(huì)為我們贏得尊重和自我實(shí)現(xiàn)，可惜不是。

因?yàn)檎嬲淖鹬睾妥晕覍?shí)現(xiàn)不是來(lái)自外在，而是來(lái)自內(nèi)在自己與自己的和解，自己對(duì)自己的尊重。自我滿足來(lái)自我們完成了此生的目的和使命，這些都不是外在的條件。

所以如果不從“患處”——內(nèi)心著手，是永遠(yuǎn)無(wú)法對(duì)癥下藥，徹底解決的。所以，向內(nèi)發(fā)展是非常重要的。

我們真正重要的，是內(nèi)在的滿足和喜悅，而外在的東西所帶來(lái)的滿足，永遠(yuǎn)有個(gè)限度。如果能夠走上靈性成長(zhǎng)的道路，更多地理解自己，治療自己的創(chuàng)傷，就能在自己身上看到圓滿和豐富。

小時(shí)候?qū)W物理，明白一個(gè)道理，如果要獲得動(dòng)能，我們需要?jiǎng)恿头醋饔昧Γ缁鸺@得到作用力的方式是噴射出氣體。

除了內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)，我們也需要失去一些東西，才能獲得反作用力帶來(lái)的動(dòng)力。人在改變中，才能更像一個(gè)有活力的人。

如果你也曾因過去的“不堪”而糾結(jié)、痛苦、郁悶，那么，更新生命的時(shí)刻到了。從此，你將發(fā)現(xiàn)一條走向內(nèi)心的輝煌圣殿之路。

真正的幸福來(lái)自內(nèi)心深處，寧?kù)o，接近于“空”的安詳時(shí)刻，與攀比、光鮮無(wú)關(guān)，和他人比較、競(jìng)爭(zhēng)無(wú)關(guān)。

沙漠下新雨，樹木爆翠綠，沒有放棄與更新，就不成其智慧。我們不必時(shí)刻刷新微博和朋友圈，比起這些，刷新自我更加重要。

我們并不需要生活在別處，不要流于表面，我們需要時(shí)常更新生命。

沒有人知道我們的命運(yùn)，因?yàn)榇丝涛覀兙驮趧?chuàng)造它；沒有人知道我們會(huì)成為誰(shuí)，因?yàn)槲覀兠刻於荚谧兓砷L(zhǎng)。在一條跟所有人都相似卻又獨(dú)一無(wú)二無(wú)法復(fù)制的道路，沒有人可以預(yù)測(cè)你會(huì)長(zhǎng)成什么樣子。所有這些不確定，不也恰恰是人生最美好的地方嗎？

接受自己過去的“不完美”，相信一切都是最好的安排。帶上全部的好奇和勇氣，跟隨著內(nèi)心的直覺和愛的指引，過好每一個(gè)珍貴的“今天”。

未來(lái)的你，比你現(xiàn)在想到的最好還要好！