《斷舍離》

1、斷舍離概念：

斷：買東西時三思而后行，只買必須物品，斷掉其他欲望。

舍：收拾無用物品，縮小喜好范圍。結合斷和舍提升到離的階段

離：脫離執念，了解自己，認識自己。

2、收拾

收拾，篩選必要物品的工作，當下需要的物品才留在屋子里，其他舍棄。

不以收拾房間為目的，通過收拾的過程了解并喜歡真實自己。

3、常見整理心態

這個以后可能用到，先留著。結果家里塞滿了不需要的物品，所以取舍物品時應考慮自己，問自己：我還需不需要這個物品。

4、消費陷阱

了解商家的套路：打折促銷，湊單包郵活動，導致你多了很多閑置物品。

5、雜亂的房間使人糟糕

亂糟糟的屋子容易讓人停滯腐敗，死氣沉沉呢感覺。不能舍棄，容易使人價值感降低。

6、告別拖延

斷舍離第一步：鎖定時間，聚焦目標

然后就開始扔掉不需要的東西，或者送給需要的朋友。留下來的物品進行分類，讓你的生活更加方便。

7、7-5-1總量限制原則

七：看不見的空間只能放7成物品。

五：看的見的空間只放5成物品。

一：給別人看的裝飾空間只放1成物品。

物品總量受限制，你就必須挑選最喜歡的物品，久而久之，你的品味和自我認同感就會提高。

8、神齊效果

進行斷舍離訓練后，使精神更加敏銳，身體更加平衡，沒以前焦慮，心態更加樂觀。

9、整理目的

通過整理房間達到整理內心的目的。

10、從斷舍離到幸福本身

緣盡了，就放手。整理如是，幸福也是。