番茄工作法,先是看了第一章書,第二章聽喜瑪拉雅語音,但是聽語音感覺不是很明白,可能聽還是沒有看的記憶力那么清晰,第二章又看了一遍,好像感覺比第一遍的印象要加深很多,理解也有加深。
印象比較深的是第二章一次只做一件事,經常會犯這個錯誤,一次會同時做三件事,或者四事件,覺得有太多事情要做,心想趕緊把它做完,但是往往結果確實像書中說的那樣,那一件事都沒做好,又覺得很忙,沒做完就焦慮的難受,現(xiàn)在慢慢的在練習番茄工作,漸漸的發(fā)現(xiàn)一次只專心做一件事的一個好處。
今天早上讀了第三章,印象最深的是今日待辦清單,活動清單,記錄清單,我們每天都會經歷很多事情,去做很多事情,但是我從來都沒有每天去總結回顧過,很少總結可能到年底才總結,往往總結結果都不如人意或找理由自我安慰一下,也是我效率不能提高的一個很大的因素,接下來的話我就是把這種三個清單每天列出來,讓自己去試試改變現(xiàn)狀。