2018年，歲次戊戌。戊癸化火，戊年火運(yùn)太過(guò)；辰戌之歲上見(jiàn)太陽(yáng)寒水，太陽(yáng)本寒標(biāo)熱，戌年寒水正化。是以2018年，火運(yùn)終歲，寒水之氣漫天，一派寒熱錯(cuò)雜之年，多見(jiàn)心腦血管、肺系等疾患。2018年3月下旬至5月下旬，二之氣，客氣為陽(yáng)明燥金，客運(yùn)少宮，今年應(yīng)無(wú)明顯濕氣過(guò)重之患。由于2018年歲次戊戌，以及二之氣主氣為少陰君火，客氣陽(yáng)明燥金，此時(shí)期除應(yīng)注司天與主運(yùn)外，尚需注意客氣客運(yùn)燥金剋伐風(fēng)木所致肝膽、或情志方面疾病。

燥金之氣為次寒，今年3月21日春分至5月21日小滿之間，多有寒變之機(jī)。春分至小滿，養(yǎng)生之法除注意寒熱肆虐外，尚需注意燥氣為患。

基于以上等因素，給與以下等方法，有助于順利過(guò)渡春分至小滿這段時(shí)期。

生姜黑豆玫瑰飲：
組成：生姜10g 黑豆（小緊，黑皮綠仁，佳；余不堪用）10-20g 玫瑰花苞2-3顆
做法：上藥加水1.5升浸泡半小時(shí)以上，煮滾后，小火10-15分鐘，熄火后放入捏碎玫瑰花苞，去渣放涼代茶飲。
功效：生姜，發(fā)散兼暖中焦脾胃，運(yùn)水濕。黑豆，滋陰降火祛濕補(bǔ)腎。玫瑰花，疏肝和胃暖中。生姜黑豆飲，共濟(jì)溫中散寒，疏肝和胃，滋陰降火祛濕補(bǔ)腎之效。
適應(yīng)癥：夜不寐，時(shí)欲嘔，悶悶不樂(lè)。

百合桂圓扁豆飲：
組成：百合30g 桂圓10g 扁豆50克
做法：上藥白扁豆加水0.5升，浸泡4小時(shí)以上微發(fā)芽，再入余藥，再加水至1.5升，浸泡半小時(shí)以上。煮滾后，小火15-30分鐘，去渣放涼后代茶飲。
功效：百合，清心潤(rùn)肺。桂圓，補(bǔ)益心脾。白扁豆，健脾利水；發(fā)芽，生發(fā)之機(jī)。
適應(yīng)癥：心煩，干咳，不寐，身重，不欲食。

蓮子銀耳山藥粥：
組成：蓮子15g 銀耳10g 鮮山藥50g
做法：蓮子清洗干凈后，水浸泡過(guò)夜；銀耳清洗干凈后，浸泡發(fā)散。鮮山藥洗凈后，不去皮，切片切塊備用。將上藥混合后，加水至3-5升，煮滾后，小火30分鐘至蓮子軟爛，放涼后當(dāng)甜品使用。
功效：蓮子，補(bǔ)益心脾；銀耳，涼潤(rùn)心肺；鮮山藥，補(bǔ)益脾腎，運(yùn)水濕。蓮子浸泡過(guò)夜，些許甜味出現(xiàn)。加糖易增濕重。如怕寒者，可入生姜10g一起燉煮。
適應(yīng)癥：煩躁、干咳、不寐，不欲食，大便軟溏。

以上飲食方，有助于今年3月21日春分至5月21日小滿之間，平時(shí)養(yǎng)生保健用。于春分至小滿之間，如需更進(jìn)一步使用中藥調(diào)理，請(qǐng)就近咨詢(xún)中醫(yī)師，以便量身定制相應(yīng)養(yǎng)生保健方案。