閱讀是在雕琢靈魂，跑步就是在形塑身體。當我跑步的時候，我在想什么？我好像什么都沒想，頭腦一片空白，既沒什么可想也無法可想；除了提醒自己深深深呼吸，再有就是堅持實現跑步開始之初設定的目標。我不聽歌，也不聊天（擔心岔氣），每次就是埋頭向前——也許就是這種簡單到枯燥的特性，才使得跑步成為我堅持這么多年的運動。

村上春樹有本書叫《當我跑步的時候我在想什么？》，作家就是能寫，我一百字就說玩的事情，他拉拉雜雜興致盎然地說了一本書；說的還很有意思，書賣的也很好——至少我是喜歡的，讀了至少三遍，甚至可以說是我最喜歡的村上寫作的書。

村上在書中仔細交代了自己跑馬拉松的緣由——簡單易實現，適合自己的性格，適合自己的工作——久坐不動的腦力勞動者其實更需要一項長期堅持的體育鍛煉；況且，跑步與寫作有許多相似之處，消耗許多共同的品質：例如：執著、韌勁等等。因此。村上從立定主意當全職作家開始的那一年，也就是33歲那一年（我今年也是33歲，總覺得自己也應該開始一項一生堅持的“事業”），便開始堅持跑馬拉松——在他《當我跑步的時候我在想什么？》書中曬出的照片中，60多歲的老頭全身無一絲贅肉，精瘦強壯。常年堅持一件有益的事情絕非易事，但真的堅持下來了，效果也是顯而易見的。

2018年年初的時候，我鍛煉堅持的很好，那會是寒冬時節、反而每天堅持運動——有了KEEP，在家鍛煉也是一樣的。寒冬天短，所以也對晚上不做安排，這樣反而每晚都有鍛煉的時間。在3、4月份天氣乍暖還寒的時候，也是有時間鍛煉的：經常去操場跑步，那會不斷在練馬甲線，跑步堅持3公里不大費力。但是到了現在，說荒廢也就荒廢了；去迪拜一趟，加上4月份5月份特別的煩躁，整個人狀態不好，運動便也堅持的不好。

最近又開始堅持運動了：我發現在小屋鋪墊子已經成習慣了，因此有了地墊反而更加容易鍛煉；婆婆每天進進出出建議我把地墊卷起來——按照她的生活習慣，想想真是可怕，為什么老人就是要干涉年輕人的生活！到33歲了生活還不能自主——一個人在自己家里，連地墊卷起不卷起，都不能自己做主，煩躁不煩躁？

運動還是應該堅持，起碼卷腹與跑步或者說健步走應該堅持。這幾日無論如何，每天都得堅持鍛煉，健身房也可以撿起來了。說到健身房也不知還有多少次，實際還是應該去接受專業指導，記得那幾次在健身房鍛煉完感覺特別累，也感覺特別有效果——那時，覺得即便是貼墻站，只要按照教練的說法，也是可以形成好的體態與減肥收腹的。吃飯打卡也得開始了，馬上立刻現在就去做！