昨天，忽然有了個頓悟，自己常常做的一個自我調節的方法被自己否定了。

以前，每當自己因一些事情困擾，而被負性情緒縈繞的時候，想到時間是一分一秒流逝的，就會感到一絲安慰。

舉個例子，比如你上班的時候很無聊，然后想著時間是一分一秒流逝的，那么每分每秒都是接近下班的時光，這樣就意味著你很快就可以解脫了。

我常常會以此來安慰自己，這個方法對自己來說很有效果，可以調整心情，無論自己做什么，時間會慢慢讓我脫離當下不舒服的環境。

最近的想法開始改變了。

其實也是這幾天，因為工作出差到異地，路程奔波，過程價值感不大，而且還丟了東西，對我來說，就是超級想脫離這個讓我不舒服的環境，老方法，告訴自己“時間是一分一秒流逝的”，那么，這意味著我離回家的時間是一點點在接近，我很快就會解脫了！

突然，我意識到，當這樣的自我安慰頻繁出現的時候，也意味著我時常處于自己不舒服的環境，是啊，我這是在過我不喜歡的生活啊。想到這一點，有種恍然大悟的感覺。以前思維的方式“我是我”，而現在，我仿佛是突然一下跳出了自我的束縛，來看待自己的狀態，像是第三方的視角。

繼而有些焦慮，不想細想，因為我似乎忽然意識到我在過不適合自己的生活，然后要改變嗎？改變，總會讓人感到焦慮。畢竟已經“習慣和適應”一段時間了。（逃避）

不過很開心，有這種突然的意識，其實難道以前就沒有想過嗎（對于工作狀態）？其實是有的吧，只是以前這種大的狀態（整一個工作狀態）并沒有跟自我安慰（以往自我安慰只跟工作中的某件事聯系）聯系在一起，忽然覺得這兩者之間還是灰常有聯系的，會加深自己對當下狀態的理解，提醒自己要好好想想了，這對自己的意義很大。

或許對一般人來說沒用吧。這種思維、想法的東西只要你認為重要的就是重要的，你認為有意義就是有意義，然后認真對待，再慢慢消化吧~

希望好好想想，希望好好生活~