健身方法

1、大椎按摩手法反正36下

2、縷脖子36下

3、乳房按摩左右個(gè)36下

4、上身推法：從脖子向下至小肚子下

5、推大腿根個(gè)36下

6、推乞丐個(gè)36下

7、乞丐后窩個(gè)36下

8、從乞丐推至小腿個(gè)36下

9、轉(zhuǎn)腳脖正反個(gè)36下

10、推腳脖個(gè)36下

11、推腳心個(gè)36下

12、雙彈腳趾200下

13、腿腰50下

14、敲腰雙側(cè)108下

15、雙肩膀個(gè)搓36下

16、搓腋窩個(gè)36下

17、掐虎口36下

18、手腕不36下

19、按摩手勞工36下

20、手搏官元36下

21、按摩頭部若干

22、按摩臉部若干

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