今天是什么日子
起床：6:40
就寢：10:30
天氣：晴天
心情：良好
紀念日：無紀念日
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：完成一次背部的健身打卡，完成一次送小朋友上學，完成一次親子由此
改進：背部訓練可以在不合適的時機更換訓練部位
習慣養成：昨日開展了健身活動與閱讀活動
周目標·完成進度
本周預計健身打卡四次，已完成三次，還剩一次。
學習·信息·閱讀
昨日完成了單個番茄鐘的閱讀，有進步。
健康·飲食·鍛煉
昨日飲食相對不太合適，吃了零食辣椒果。
人際·家人·朋友
昨日和家人關系處理良好
工作·思考
昨日工作完成了接頭的模擬
最美好的三件事
1.
完成一次健身打卡
2.完成一次閱讀
3.
完成一次親子陪伴
思考·創意·未來
繼續保持閱讀與健身打卡訓練。
