孩子放假了，如何讓孩子做事不磨蹭不拖拉，這個寒假，我選擇了《兒童時間管理訓(xùn)練手冊》這本書。
一、孩子磨蹭的類型
十個孩子九個磨蹭，磨蹭是孩子最常見的行為，一般是早上起床磨蹭、吃飯磨蹭、寫作業(yè)磨蹭、晚上睡覺磨蹭。我們作為家長的，大多提醒孩子、催促孩子、不停的嘮叨，然后……就怒了！我們應(yīng)清楚，6——12歲的孩子，家長說的越多，孩子聽的越少。在進(jìn)行時間管理訓(xùn)練之前，我們應(yīng)首先了解孩子磨蹭的類型：
（一）吸引注意型。根據(jù)行為目的觀點，孩子最喜歡的是被鼓勵和肯定，其次是批評和責(zé)罰，他最不喜歡的是被忽視。當(dāng)這類孩子無法得到家長的鼓勵和肯定時，退而求其次，用不好的行為得到家長的關(guān)注，久而久之，隨著這些行為的多次重復(fù)，成為吸引注意型磨蹭；
（二）家長期望過高型。由于家長對孩子的要求特別高，孩子多數(shù)的時候都是被批評、指責(zé)的，孩子會誤以為自己不夠好，家長不喜歡我，久而久之，就造成孩子總是被籠罩在挫敗感中無法自拔、自我評價極低、不自信、不相信自己能成功；
（三）父母包辦型。這種磨蹭類型孩子的父母什么都替孩子做了，替他們穿衣服“喂飯、整理書包、衣物等。我想，現(xiàn)在很多家長都非常溺愛自己的孩子，尤其是孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺，他們更是盡其所能的幫助孩子；
（四）雜亂型。這種類型的孩子由于每天都被學(xué)習(xí)占據(jù)了自主時間，他們就會消極抵抗，表現(xiàn)花樣翻新的磨蹭，還會發(fā)呆、發(fā)愣、暫時變成木頭人，就像電腦死機一樣；
（五）慢半拍型。有的人天生反應(yīng)的快，有的人天生反應(yīng)的慢，這和他的神經(jīng)過程有關(guān)。對于這種天生慢半拍的孩子，作為家長的我們應(yīng)要有適當(dāng)?shù)钠诖瑫r，我們也要訓(xùn)練孩子的反應(yīng)速度，以加強孩子的競爭意識；
（六）缺乏時間觀念型。這類孩子沒有時間意識，沒有緊迫感，放學(xué)回家先玩了再說，等到父母催促了才慢騰騰地寫作業(yè)，就像木偶一樣，推一下動一下，不推不動；
（七）注意力分散性。這類孩子特別容易被周圍的事件干擾而分神，上課時分神，寫作業(yè)時分神，這種現(xiàn)象一二年級的孩子比較多見。
家長了解了孩子的磨蹭原因后，就能合情合理地分類，不僅分清父母和孩子的責(zé)任，而且分清孩子先天和后天的影響因素，對于先天的部分我們要勇敢地接納，對于后天的部分要合理地規(guī)劃和改善，幫助孩子健康成長。
二、如何制定兒童時間管理表？
時間管理就是有效地作用時間，其目的在于決定哪些事該做，哪些事不該做，并通過事先的規(guī)劃，對孩子進(jìn)行提醒與指引，降低變動性，提高效率，快速達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)。在本書中，作者引用的是戴維·艾倫在《盡管去做：無壓工作的藝術(shù)》一書中提出的GTD（Geting Things Done）時間管理法，具體做法可以分為收集、整理、組織、回顧與行動五個步驟。
（一）收集。就是將我們能夠想到的所有未盡事宜全部羅列出來，收集的關(guān)鍵在于記錄下所有的工作。每天孩子除了學(xué)校的作業(yè)，還有其他課外作業(yè)，例如：鋼琴、舞蹈、英語，等等。同時，孩子每天還有提升自我的閱讀、鍛煉時間，當(dāng)然，也不能少了自主時間（玩兒的時間）。因此，在為孩子制定時間管理表格之前應(yīng)清楚孩子每天要做的事宜具體有哪些；
（二）整理。羅列了孩子每天需要做的具體事宜之后，需要家長進(jìn)行整理、分類。這個時候就會用到美國時間管理專家科維博士提出的“四象限時間管理法”，科維博士將所有事情根據(jù)其重要程度和緊急程度都?xì)w納到四個象限里。
2、重要且緊急的事務(wù)：無論大人還是孩子，都需要應(yīng)對突發(fā)的緊急任務(wù)，重要且緊急的事務(wù)伴隨著壓力、緊張和疲勞，使大家處于一種被動支配時間的狀態(tài)，必須先去處理完畢，才可以轉(zhuǎn)回到主動支配時間的狀態(tài)，例如，孩子要應(yīng)對的各種類型的大小考試等等。
3、不重要但緊急的事務(wù)：不重要但緊急的事務(wù)往往是一些突發(fā)性的瑣碎事情，這些工作必須及時處理，如果不處理，就會引發(fā)一些不良影響。可是，不重要但緊急的事務(wù)表面上容易與“重要且緊急的事務(wù)”相混淆，二者的區(qū)別在于這件事是否有助于我們達(dá)成既定的目標(biāo)。
4、不重要不緊急的事務(wù)：既不重要也不緊急的事務(wù)是指由某些情緒和不良習(xí)慣所引發(fā)的，如孩子各種磨蹭的行為。
我們在對孩子完成的任務(wù)進(jìn)行評估后，可以用“四象限時間管理法”對孩子當(dāng)天的任務(wù)進(jìn)行規(guī)劃。
（三）組織。組織主要分為對參考資料的組織和對下一步行動的組織，其實就是制定清單；
（五）行動。現(xiàn)在，我們可以按照清單開始行動了！
三、如何促進(jìn)孩子能夠積極的完成時間管理清單
禮物永遠(yuǎn)都是孩子抗拒不了的誘惑，為了讓孩子能夠積極主動地完成每日的時間管理清單，我們應(yīng)根據(jù)孩子的喜好制定禮物單，當(dāng)然，在制定禮物單之前我們需要和孩子溝通。我們可以每日換禮物，也可以每周換一次日常禮物，在孩子每學(xué)期結(jié)束后，可以累計換取特殊禮物。換取禮物的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？紅星！孩子每完成一項任務(wù)，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，我們應(yīng)給予紅星鼓勵。
如何制定禮物單呢？在本書中，作者建議采用代幣制的方法。代幣制又稱標(biāo)記獎酬法，是用象征錢幣、獎狀、獎品等標(biāo)記物（不要使用人民幣）為獎勵手段來強化良好行為的一種行為治療方法，或當(dāng)期望發(fā)生的行為出現(xiàn)時（如主動寫作業(yè)、專注思考等），立刻給予一種“標(biāo)記”或代幣加以強化，然后再將“標(biāo)記”或代幣換取各種優(yōu)待的一種行為矯正方法。孩子可以用這些代幣換取各種各樣的禮物，如零食、玩具、游戲時間、圖書等，以及各種特殊禮物，如參加夏令營、長途旅游、高級玩具、游戲機等。代幣制是心理學(xué)家斯金納操作性條件反射理論下的一種方法。斯金納認(rèn)為，人的一切行為幾乎都是操作性強化的結(jié)果，人們的任何習(xí)慣都可以通過及時強化習(xí)得。對于孩子來說，是否多次得到外部刺激強化，是他衡量自己行為是否妥當(dāng)?shù)奈ㄒ粯?biāo)準(zhǔn)。每個孩子的性格、脾氣、喜好不同，我們所采用的強化方法也因人而異，要根據(jù)孩子的個性特點和喜好采用不同的強化措施，制定不同的禮物單。
可是，作為家長的我們應(yīng)清楚，用外在的物質(zhì)獎勵和游戲等為孩子制造成功的機會，如主動寫作業(yè)等，并通過積極的心理暗示強化孩子的主動努力引導(dǎo)孩子體驗成功的感覺，增強他們客服困難和解決問題的信心，持之以恒，孩子的成就感和上進(jìn)心也隨之提高——這才是我們進(jìn)行時間管理訓(xùn)練的核心和目標(biāo)。
這是我為我女兒制定的寒假每日時間管理清單，每項任務(wù)的時間和紅星都是我和女兒共同商量的結(jié)果，通過近一周的試行，女兒吃飯、做作業(yè)的效率明顯提高了，感謝《兒童時間管理訓(xùn)練手冊》這本書！
