面對挫折的韌性，像肌肉一樣是可以鍛煉的，需要時就會發揮作用。—雪莉.桑德伯格
01
前幾年去麗江旅行時，在一家客棧里做義工。
客棧老板很年輕，一個28歲的女生，微胖，笑容甜美，臉蛋有兩抹醉人的高原紅，她叫李姐。
李姐是湖南人，名校畢業后，找了份金融行業的工作。做了兩年，發現不是心頭好，毅然辭職。
她來到麗江的客棧打工，并保持一個人旅行的習慣。從昆明到蘭州，從香格里拉到雨崩，從梅里到尼泊爾……
她拍很多照，寫很多字，獲得很多粉絲，也堅定留在麗江的決心。
兩年過去，她跟家人說要在麗江開一家客棧。
親戚知道后極力反對，一是覺得浪費了她名校的文憑，二是離家太遠，三是覺得家族里還沒有出過像樣的生意人，她一個女孩子在旅游城市開客棧，難以回本。
她鐵了心要做這件事，可是開客棧需要二十多萬的啟動資金。
拿出所有積蓄，問遍所有朋友，東拼西湊，還差十幾萬。
母親為了支持李姐，回鄉下問親戚借錢，那天下著大雨，母親不能坐汽車，就騎了自己的小摩托冒雨去親戚家。回來時，因為路滑，摔了一跤。李姐的母親身體本就不好，這一摔，身體更差。
母親沒有告訴她。
一個親戚指責李姐：你以為剪了短發，脫了正裝，離了家鄉，就能逃離。你媽還在為你受苦呢。
李姐愧疚、自責、委屈，倍感壓力。她想索性放棄回去，母親跟她說：沒事，別回來，現在放棄才可笑。錢湊齊了，去開客棧吧。
那年，26歲的李姐在古城附近的半山腰上簽下一座房子，開起客棧。
她說：父母還在為我奮斗，這就是堅強的理由。不該過分自責，就做出點東西來。
因為山上多是原住民，夜間沒有古城里客棧的喧鬧，李姐待人態度又好，常常向住客分享旅行趣聞，經過前三個月的少人期后，客棧生意突然好了起來。
把在湖南的弟弟叫來管理客棧生意后，李姐考了導游證，當起導游，時常組團前往香格里拉，梅里，雨崩……
一年時間，李姐不但還清了親戚家的十幾萬債務。并且有了幾個固定的包車司機，旅游業務小有口碑和建樹。
02
如今李姐不僅是客棧老板、景區導游，還是旅游網站供稿作者，擁有一批追捧的粉絲和頻繁回往麗江的忠實游客。
平時除了帶團、溜狗，李姐多會在家里曬太陽、做飯、寫字，以及和她親弟吵架。
李姐常在酒后感慨：多虧當時母親的幫忙，多虧在那么難的時候，咬牙堅持下來。不然，現在還可能在銀行的柜臺前抱怨，不然，流浪云南，嫁給“扎西”的情懷就泯滅了。
每每看到李姐接到旅行團，興致勃勃規劃路線的樣子，我都會想到陳歐那句：
夢想，是注定孤獨的旅行。路上少不了質疑和嘲笑。但，那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活的漂亮！
客棧里有太多從大城市里逃離的白領，很多人嚷嚷著要逃離北上廣，留在麗江，活得像李姐一樣。
但并非每個人都能做到——他們不是真的想離開，而李姐是真的喜愛。
所以在很難的時候，她沒有放棄——對抗世俗眼光，對抗質疑，花了四年時間在麗江扎根。
《新世相》有一期叫：是你天天抱怨的大城市在保護著你。
里面有一個觀點：大城市并非不允許軟弱者生存，相反，它是軟弱者生存的最好方式。如果你在大城市感到過短暫的脆弱，這也許是你應該堅持留下來的理由。反過來說，你之所以至今尚未離開，也許正是因為這些理由。
那些喊口號的旅客離不開大城的保護，而李姐，卻是一個敢于前行的無畏者。
24歲的李姐獨自來到麗江打工時，是否不舍？26歲的李姐，對抗質疑，獨自前行時有沒有想過退縮？
或許，最難的時候才容易變成最好的樣子。
因為焦慮、著急、倍感壓力，因為無望、擔心、沒有退路，只能孤注一擲，只能咬牙往前，只能在最艱難處，一個人深吸一口氣，然后，繼續往前走。
如果，覺得很難過，如果，覺得走得很累，你應該慶幸，這是在走上坡路。
翻看李姐一個人旅行的相冊，看她精心打扮和經營自己的客棧，覺得她孤獨前行的樣子，真的迷人。
客棧開起來那年，李姐在游記里寫：像是一尾魚，從天堂游向地獄，在麗江，我路過人間。
最終，她在人間活得漂亮。
03
Facebook的首席運營官雪莉?桑德伯格，今年5月在加州伯克利大學的畢業典禮上發表演講，談到去年丈夫去世對于她的影響。
一年多前，雪莉的丈夫戴夫心臟病突發去世，她悲傷得無法自己，無力思考。
她體會到痛失所愛的殘酷，但也明白：當生活給你當頭一棒，墮入悲傷之海，能做的就是奮力游向水面，大口呼吸——即使悲傷至空虛，你仍然可以選擇快樂和有意義的生活。
每個人都經歷過挫折，生活中總會遇到難處理的事，該怎么面對？
雪莉聽從心理醫生的建議，自己回到工作崗位，也讓孩子們回到學校。
她開會，她加入討論，如同忘記丈夫的死亡。那一瞬間，她明白，生活中還有一些事沒有那么糟糕。
戴夫去世的三個月里，她做什么感到悲傷，且絲毫沒有減輕的跡象。
她感到焦慮，然后為焦慮而焦慮，她感到傷心，然后為傷心而傷心。直到她誠實面對自己，認清事實，并去相信所有的感覺不會持續一輩子。
她努力地去面對生活，感受到身邊人的愛，朋友的好意、家人的愛、孩子們的歡笑。
她學會感激，學會感念生活中每一次的小確幸：以前5年過一次生日，現在每年的生日都記得過，以前睡覺前想工作，現在想每天令人開心的事情。
心理學家馬丁.塞利格曼，有一個研究理論——從苦難中振作需要做到三點：不要過分自責，不要過分解讀，不要以為傷痛永遠不退。
雪莉做到了。
她說：面對挑戰，最重要的是學習和成長的能力。面對挫折的韌性，像肌肉一樣是可以鍛煉的，需要時就會發揮作用，會慢慢了解自我，然后在傷痛中變成更好的自己。
04
達達令曾寫道：困難的日子，這些抵達你內心最深處的時刻，將會決定你是誰。
年少成名的張愛玲，發現自己不會削蘋果，要經過很艱苦的努力才學會補襪子，坐了三個月的黃包車去醫院打針卻還不認路……
她無法克服這種噬人的煩惱，于是說：生命是一襲華美的衣袍，爬滿了虱子。
但她又知道自己能懂“七月巧云”，會吃鹽水花生，懂得欣賞雨夜的霓虹燈。惱人的虱子也變得不重要了。
父母離異，與繼母關系惡化，遭遇戰爭，無法前往英國完成學業，愛情失意，她把每一段生活感受都記錄下來。
筆調細膩而蒼涼。
文字里的她很美，時而幽默，時而感傷，時而高傲，時而深沉。比起不如意的艱難生活，我想文字里的她或許才是最好的樣子。
在多次的英語考試中，我有一種體驗。
當我很情緒很低落時，會為了擺脫考試這個處境，提醒自己快點做完，以便到教室外呼吸。
會更專注、高效，奇跡般地，正確率會更高。
后來才明白，那也算一種破釜沉舟：我已經沒什么可失去的了，最差又能差到哪去呢？
電影《七月與安生》里的安生，一開始活得真的是一塌糊涂。
沒有完成學業，和不靠譜的男友在一起碌碌無為，經濟基礎太差，靠著七月眼里不入流的伎倆騙酒喝……
到后來，偏執，張狂的安生挺過不堪的那幾年，她返校學習，有自己的工作和經濟基礎，有穩定的生活……
最終她穩定平靜下來，成了一個可以接納七月的港灣……恬淡知足的樣子令人欣慰。
有人說：無論曾經多么天真、單純，都要清醒面對這個世界，學習游戲規則，帶著傷痕、偏執、希望，一路向前。
如果現在感到很難，如果想走出苦難，除了馬丁.塞利格曼說的那三點，或許還可以在心理上做絕地反擊：反正情況都這樣了，就去做一件很難很難的事情吧。
不論怎樣，感謝在苦難面前挺過來的你。
感謝能好好活到今天的你。
要相信，在苦難、挫折、傷痛、煩惱中挺過來的你，一定會變成更好的自己。
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