很多時候我們做一件事情，注重的是結果。過程怎樣？我們并不在意。你的生活，你就是在過程中慢慢展現。關注過程，關注專注是我們現在很多人欠缺的東西，盲目追求結果，會錯失好多東西。
生活中的美好片段都是由一個一個不同的小細節所構成的。專注過程，有很多時候會發現另一片的美好。當你和家人在一起游玩，你專注在乎與家人相處的過程，有時候即使會有小摩擦，心里知道有愛，會好好珍惜和家人相聚的歡樂時光。你在解決問題，發生不同狀況，因為一些問題擱置了，不能很順利解決問題，你可以發現自己尚未考慮因素，再結合處境重新認識，看待問題，解決問題。現實生活狀況經常會發生，需要擁有好的心態來迎接未來。
