轉眼間，四年倏忽而過。

曾經年少輕狂，不知愁滋味，如今卻被生活壓榨出滾燙的淚水。

一度消沉彷徨，也曾希冀奮起，終究要落了平庸的窠臼。

怎會甘心。

人嘛，不是孤獨就是平庸，有幾分理，對平庸的人來說。既如此，不管那許多了，不如從此時開始。既然不滿意，你可曾想過改變？既想過，你可曾行動過？not you, who? not now,when? 現在開始還來得及，雖為時已晚。不如一起上路，聊以為記。市場那么大，總有一方土。

借 scott Yong 的方法戒除壞習慣，培養幾個小興趣：

1. 戒除

- 無時間觀念的刷電視、刷手機、瀏覽網頁

- 消極的心理暗示

- 單薄的時間管理

2. 培養

- 每周健身5次，周末假期可打球、出游、看展等

- 每周至少讀一本書，寫一篇書評，做好思維導圖，錄至少三分鐘音頻介紹感想

- 培養2-3個興趣愛好

- 心理學，情商分析，與人溝通

- 專業知識積累（看書、總結、答題）

- 英語、法語不放下（晨起聽力及背誦、大量閱讀、聽力輸入、寫作口語輸出）

轉化到每日/周的行動中：

1. 6.00起床 10-15分鐘冥想

2. 路上閱讀1小時，吃完早餐，等班車時聽聽力10-15分鐘，跟讀

3. 到公司8.00， 鍛煉一小時

4. 工作時注意觀察、總結經驗

5. 下班后先練一頁字

6. 看書2小時-導圖

7. 記錄/寫作 半小時

8. 興趣時間

每周：

1. 知乎寫一篇專業問題回答/ 一篇不是自己領域的問題回答 >1000字

1.2每周翻譯一首詩歌/短片+一篇專業論文

2. 每周了解一個新的地方/ 出去參加一個活動，照片記錄

3.總結本周成就/ 失敗經驗

4.至少兩小時更新學習方法

近30天主題及興趣：

1. 查理芒格-本杰明富蘭克林

2. 情商，溝通的藝術/ 談吐/見聞

3. 簡筆畫-每天半小時

4. 唱歌5首，一首法文歌

5. office進階，學ps和stat

6. 了解圍棋/ 橋牌

7. 面容/皮膚/形體/搭配

既選擇遠方，便只顧風雨兼程。