五月，2017年已經(jīng)度過(guò)三分之一，在五月份上班的第一天，下午接到的一個(gè)電話讓我今天晚上需要在路上度過(guò)，從南三環(huán)到北六環(huán)，再?gòu)谋绷h(huán)到東南五環(huán)，估計(jì)今天的工作忙完之后，天就亮了，今天的文章只能在顛簸的車上敲出來(lái)。現(xiàn)在我無(wú)力改變環(huán)境，只能調(diào)整自己，適應(yīng)環(huán)境。以后，我需要給自己一個(gè)可以選擇環(huán)境的能力，既然無(wú)力改變環(huán)境，不如給自己一個(gè)選擇生存條件的能力。為了以后自由的生活，不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)電話而將自己的生活節(jié)奏全部打亂，需要不斷提高自己。

五月份，除日常的工作和生活，我要堅(jiān)持做到早起，讀書，學(xué)習(xí)，健身，給自己一個(gè)改變自己的機(jī)會(huì)，給自己一個(gè)選擇環(huán)境的機(jī)會(huì)。同時(shí)，給自己制定一個(gè)可以量化考核的目標(biāo)。

早起，今后每天早晨堅(jiān)持五點(diǎn)半起床。由于工作時(shí)間不確定，每四天就要值一個(gè)二十四小時(shí)的夜班，形成規(guī)律的作息有很大的難度，但是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠在不值班的時(shí)候每天六點(diǎn)半起床，基本不需要鬧鐘提醒。接下來(lái)，還要繼續(xù)早起，由于現(xiàn)在夏天天亮的早，堅(jiān)持早起比冬天會(huì)容易，所以適應(yīng)天時(shí)，再早起一小時(shí)。為了早起一小時(shí)，我在有可能的情況下保證早睡一小時(shí)，十一點(diǎn)躺在床上，十一點(diǎn)半左右進(jìn)入深度睡眠。

學(xué)習(xí)，五月的學(xué)習(xí)目標(biāo)是兩門課程。五月份，按照學(xué)習(xí)計(jì)劃，我需要完成兩門科目的學(xué)習(xí)，其中包括幾十小時(shí)的課程和幾百頁(yè)的專業(yè)資料，聽一遍課，讀一遍書，背一遍資料，需要有時(shí)間的保障，在工作中我沒(méi)有時(shí)間做自己的事，所以在早晨和晚上選擇屬于自己的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。早起晚睡才會(huì)有足夠的時(shí)間，而且早晨起床之后大腦清醒，學(xué)習(xí)效率高，為了保證學(xué)習(xí)效果需要在足夠?qū)W習(xí)時(shí)間的前提下，盡可能提高效率。5月31日，必須完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，拒絕拖延，從現(xiàn)在開始。

讀書，每天的零碎時(shí)間，包括早晚乘地鐵的時(shí)間段，還有白天工作的間隙，這些時(shí)間不適合用作學(xué)習(xí)體系的理論知識(shí)，但是可以做做練習(xí)題，或者用來(lái)讀書，本月的目標(biāo)是讀兩本半書，五月五號(hào)讀完現(xiàn)在正在看的就要一場(chǎng)絢麗突圍，另外的兩本書在即將讀完的時(shí)候找到，四號(hào)之前找到下一本，十七號(hào)之前找到第三本。工作之后讀書太少，總是以忙為借口在麻痹自己，現(xiàn)在，需要多讀書，開闊視野，增長(zhǎng)知識(shí)。

健身，除了值班當(dāng)天，其他三天在不加班的情況下每天下午去健身房鍛煉一小時(shí)，包括40分鐘力量訓(xùn)練和20分鐘有氧鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，為迎接接下來(lái)的持久戰(zhàn)做好準(zhǔn)備，同時(shí)也為夏天的穿衣做好準(zhǔn)備，爭(zhēng)取一個(gè)月之后將體脂率降低一個(gè)百分點(diǎn)。

在五月份，我要做到工作生活兩不耽誤，側(cè)重于生活側(cè)重于提高自己，側(cè)重于為挑選生存環(huán)境創(chuàng)造條件。