不知你有沒有過這種體驗：在精神極度疲倦的情況下，我們如果進入睡眠狀態哪怕只有短短一分鐘，等我們清醒時，疲倦會一掃而光。我們像是瞬間充滿了電一般，又能精力充沛的工作和學習了！

睡眠這件事到底對我們做了什么，使我們的精力能夠瞬間恢復？！

我對這一點十分的好奇！

讓我來嘗試用熵的概念來理解下：

簡單來說，熵是一個用來衡量系統混亂程度的物理學概念，越無序熵值越高。

根據熵增定律，宇宙萬物自然趨向于無序，生命以對抗熵增為生。

我們借用精神熵的概念來衡量我們精神的混亂狀態。

當我們精力充沛時，我們的精神處于有序的狀態。而隨著一天的運動、思考活動，能量逐漸消耗，我們的精神逐漸趨于無序，精神熵增加。

生命通過從食物攝取的能量來抑制熵增；

生命通過睡眠讓精神回歸秩序。

所以，精神奕奕就是意識有序狀態；精神疲倦就是意識處于無序狀態！

睡眠可能是我們的意識回歸到未顯化狀態，瞬間與宇宙的寂靜同步頻率，讓我們的意識汲取能量變成有序！

世間萬物皆生于未顯化狀態，也就是佛經里講的色與空的關系、道家講的道生萬物。

其實通過冥想也是進入這種狀態：停止思考、全身放松、意念集中感知身體。

通過強迫意識集中，讓無序的精神回歸有序。

推導一下：

精神無序的極限就是寂滅（死亡）

精神有序的極限可能就是永生！

所以，有序對于生命具有本質的意義！

參透生命本質的人都在追求維持精神的有序狀態，都會極力避免以下行為：

胡思亂想會導致無序

情緒波動會導致無序

欲望灼燒會導致無序

所以，我們要特別注意：

在信息爆炸的當下，請保持獨立思考，維持思想的秩序！

在事與愿違的時候，請控制情緒，心存善念與利他之心！

處充滿欲望的眾生之中，常常關閉五感，一本書、一壺茶，享受內心的寧靜！

在奔忙的工作間歇，時常讓自己安靜下來、做一個冥想，讓精神回歸秩序，重獲創造力！