最近經(jīng)常有人提到：2016年你實(shí)現(xiàn)了2015年的目標(biāo)了嗎？

每到年底，我們習(xí)慣性的總結(jié)這一年，展望下一年。信誓旦旦的要改變，新年要有新氣象，要活出全新的自己。計(jì)劃羅列了一大張紙，很可惜，年底的時(shí)候卻不能交一個(gè)滿意的答卷，盡管如此，年復(fù)一年，我們?nèi)詷?lè)于此，不知疲倦。

今天，我想寫(xiě)下自己的計(jì)劃，每一個(gè)計(jì)劃后面附帶實(shí)施辦法，總會(huì)有一種可能讓你堅(jiān)持下去。

1、精心準(zhǔn)備早餐

一個(gè)人的時(shí)候真的很自由，但也很容易放縱自己，所以，從大學(xué)畢業(yè)后就再也沒(méi)有認(rèn)真吃過(guò)早餐。每天匆匆忙忙起床趕去上班，時(shí)間充足會(huì)在路上買(mǎi)一份早點(diǎn)，時(shí)間緊張就只好餓著肚子工作一上午了。無(wú)數(shù)次買(mǎi)好面包、牛奶、豆?jié){等一切早晨可以簡(jiǎn)單吃點(diǎn)的食物，但無(wú)數(shù)次起床后只是簡(jiǎn)單梳洗就上班去了。

時(shí)間是最公平的，終于有一天我發(fā)覺(jué)這個(gè)胃開(kāi)始鬧別扭了。今年十月培訓(xùn)回來(lái)后，胃終于開(kāi)始向我發(fā)出抗議。對(duì)食物提不起興趣，不消化，一陣一陣的發(fā)涼。好吧，痛定思痛，我好好好照顧這個(gè)胃。

為了督促自己能夠認(rèn)真準(zhǔn)備早餐而不是湊合，平安夜花了兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間在網(wǎng)上買(mǎi)了一個(gè)早餐杯，木質(zhì)筷子，小勺和一把小的水果刀，目的只有一個(gè)，當(dāng)用餐的餐具是精致時(shí)，吃飯也是一種享受。抱著這種理念，每做一次早餐就把圖片上傳到微博。很想知道，是否能真的堅(jiān)持一個(gè)月，一想到每天都是精美的早餐圖片心里就美美的。（網(wǎng)購(gòu)的餐具今天下午到貨，明天開(kāi)始準(zhǔn)備）

2、至少半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)

從去年的跑步開(kāi)始，初嘗運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快感，盡管經(jīng)常性的犯懶，但跑步真的已經(jīng)成為一種一段時(shí)間不跑就渾身難受甚至?xí)欣⒕蔚氖虑椤Ｋ裕?017年，把運(yùn)動(dòng)多元化。

早晨六點(diǎn)起床，拉伸，跳健身操，周六日跑步。下班早的時(shí)候盡量去走一萬(wàn)步。

之所以把運(yùn)動(dòng)時(shí)間計(jì)劃在早晨是為了能夠做到早起這個(gè)事情。對(duì)于喊了二十多年早起卻愛(ài)睡懶覺(jué)的人簡(jiǎn)直是折磨，一大折磨！

想要六十歲的時(shí)候還能穿上美美的禮服優(yōu)雅的走過(guò)，所以，運(yùn)動(dòng)一定要提上日程并且成為每天必須做的事情！

3、至少半小時(shí)的讀書(shū)和寫(xiě)讀書(shū)筆記

雖然比較愛(ài)看書(shū)但是就像計(jì)劃開(kāi)頭說(shuō)的那樣，一個(gè)人的時(shí)候太容易放縱自己，所以，也經(jīng)常性把書(shū)在床邊擱了好久還是三分之一的內(nèi)容。（水滸傳在床邊放了一年，罪過(guò)。山海經(jīng)在書(shū)架空了兩年，三分之一都沒(méi)看過(guò)）

2016年看了哪些書(shū)呢？完整的居然沒(méi)超過(guò)10本，大多數(shù)翻了開(kāi)頭就沒(méi)再繼續(xù)。

最近加入了KINDLE今夜有閱的活動(dòng)，每天簽到讀書(shū)，中間有斷了三天，每天都會(huì)提醒還未簽到，還沒(méi)看書(shū)。相對(duì)于讀書(shū)的計(jì)劃，更想真正實(shí)施的是讀書(shū)筆記。這個(gè)還沒(méi)有好的辦法，邊做邊摸索吧。

為了能夠更好的讓計(jì)劃實(shí)現(xiàn)，一星期后看看這三點(diǎn)做的怎么樣，有沒(méi)有需要改進(jìn)的，隨時(shí)調(diào)整。

未完待續(xù)

2017年去登一座高一點(diǎn)的山吧，感覺(jué)每年去的都是小土坡，哈哈！