拖延心理學(xué)第16到18章

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這三章教我們?nèi)绾螌?duì)待那些拖延很嚴(yán)重的人,很有用。

對(duì)那些嚴(yán)重拖延的人,我們開始是催促后來會(huì)失望,會(huì)焦慮,會(huì)發(fā)怒,會(huì)僵持。但是這些都沒用。有用的是:建立一種成長(zhǎng)的心態(tài),為他的成長(zhǎng)感到高興,不要抱太高的期望。跟他采取協(xié)作的態(tài)度,以伙伴的姿態(tài)幫助他。發(fā)覺他有趣的一面。自己要想開點(diǎn),畢竟自己不是她,不能說自己因此不是好母親好妻子。必要時(shí)和她斷絕關(guān)系。

這本書看到今天看完了,合同書,我覺得自己得到很大的幫助,這是一本好書!原來我下了一個(gè)決定打算要做到上班不遲到,在數(shù)的幫助下重新審視了自己的時(shí)間,然后奇跡就發(fā)生了,我不僅有了時(shí)間用來趕路,還有了化妝的時(shí)間,人也變得精力充沛,睡眠充足。

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