在“地窖”至少待了三天，今早起來終于有輕快清爽的感覺了，像是回到地面的花園，呼吸清涼清冽清新的空氣，舒了一口氣，正如這剛換座的水瓶月帶來的清風(fēng)氣息。

這次在“地窖”真實(shí)觸及了一些內(nèi)在的陰影面，看到了一些比較核心深入的部分，拿回了一些比較核心重要根本的力量，于是，我再度幸存。

愛自己，真的是一生的功課。于我而言，主要是要如實(shí)真實(shí)誠實(shí)看到自己，看待自己，不批判不評(píng)判，不假嗨不自憐，和涌動(dòng)的地下暗流待在一起，開渠引水到地面澆灌花園。

其實(shí)，現(xiàn)在仍然不是很清楚明白愛是什么，但會(huì)覺得以往有意無意地以為愛的形式比較單一固定和刻板，這是一個(gè)很大的誤區(qū)。溫和溫柔親密體貼關(guān)懷是一種形式，客觀冷靜陪伴支持也是一種形式……愛能有很多種形式，光譜和溫度，但無論哪種，觸及的都是內(nèi)心，連接的都是心與心。

獨(dú)立自主，冷靜客觀，自我關(guān)懷，平實(shí)溫暖，這是我現(xiàn)階段可以學(xué)習(xí)練習(xí)的愛自己的方式。