之前讀過幾篇關于家排的文章，但是對于家排依然知之甚少，并不知道其中深義是什么？今天因為沒有計劃好行程，去的時候已經開始半個小時了，所以關于家排是什么依然并不清晰！

雖然是講述一半時開始聽的，但是里面的幾個細節依然打動了我！一個女孩說她跟媽媽的關系，老師讓現場3個人上去演示，一個爸爸，一個媽媽，一個她。她代表開始站在下邊，然后父母對立面的椅子上，甚至高出爸爸很多。她代表分享說她現在地上感覺胸悶，難受，現在椅子上感覺很舒暢，這是什么？這是一個人家庭系統的排序上的位置不同，她把自己定位在父母的父母的位置上，期待家人改變，媽媽給予她愛，但是她并沒有接受到，沒有感知到！因為她把自己放的太高，已經沒有了家庭的平衡。老師說她是一個視覺型人，看的多，說話快，內心感知比較少！每個人都有身心靈，要讓自己的內心感知到，不僅僅滯留在腦子里。在一個家庭里，每人都要承擔起自己應該承擔的角色，讓自己在不同的角色里展示自己的主人格。在家里自己就是一個妻子，一個媽媽，不是工作上的領導，不是老師。要達成家庭的平衡。

對于我自己來說，我一直很困惑，我是一個內心缺少愛和安全感的人，我一直向外在尋求愛，老師盯著我問了三個你愛自己嗎？我的回答是開始學習愛，老師一直堅持問你愛自己嗎？當我真正面對這個問題時，我的淚水流下來，內心那一刻就是想要大聲的哭泣，內心的聲音告訴我，我并沒有愛我自己，所以當我愛別人時也顯得那么的無力！老師一直強調一個理念就是愛，她說在家庭系統排列中關鍵一個字就是愛，愛在流動，愛要學會表達和輸出！一直想讓自己成為愛，殊不知，對自我的認知還沒有完全的透徹，先讓自己學會愛自己吧！

最后老師做了一個小小的冥想，讓大家手拉手，冥想能量的流動，讓現場的伙伴們瞬時熟悉了很多，也許這就是感知這就是流動！