迷你習慣養成打卡群每日一記(1.13)

2016.09.10 周六 今天是教師節,祝所有的老師們節日快樂!

同時要給打卡群內的Vivid送上真誠的祝福,親愛的節日快樂,天天開心O(∩_∩)O哈哈~

關于群內的每日一思,今天似乎特別有感,也有小伙伴給予了很棒的回饋,讓我們一起來看看吧!

哇喔,是不是太用心了

看完這個小伙伴的思考和記錄,快去給自己也計算一下吧(*^__^*) 嘻嘻……

當我開始組建21天打卡群到記錄群內的每天日常,再到不斷的有小伙伴來咨詢,我發現這樣一個有趣的現象:似乎很大一部分人可以說2/3的人都有著迫切的希望,這21天我要早起,要背英語,要運動,要學習某個技能,要讀書……數不勝數,雖然我也根據對她自身的初步了解情況給出建議在剛開始最好專注一件事就行,但總有人覺得一件事太少,太輕松,我要做兩件三件。在最開始的時候總是信心滿滿,一副完不成就不罷休的樣子……

殊不知,每天做一件自己之前從來沒有做過的事情,能把它堅持下去并非易事,在我的統計當中,在第一天就有小伙伴缺席打卡并沒有按照自己的預期去做給自己定的這個小事兒,你看,這是我們自己想要做的,最終卻在第一天打卡中就未能完成,還有的小伙伴在堅持到第二周的時候逐漸缺席了,生活中總有各種各樣不如意的事兒影響著,最終無法完成。

當然,也還是有小伙伴從制定目標到每日打卡都從未缺席的,比如:群內的文叔哥哥,每天練字打卡,在這個過程中逐漸受到群內小伙伴的感染,給自己增加了早起,早餐等其他一系列好的習慣,是非常棒的呢,這或許就是循序漸進所帶來的良好效應吧!還有小伙伴每天堅持跑步運動,也從未缺席過……給這些小伙伴們一個大大的贊,請繼續堅持加油!

為什么,我們連一件小事兒都不能堅持呢?通過這些天的記錄和觀察,我總結有以下幾點

1.未曾有過堅持的行為,卻在目標制定和挑戰自己的時候,制定了兩個或以上的事件。

建議:一次只專注一件事就好,你什么都想要,最終只會什么都做不好,如果你想讀書,每天讀30分鐘,堅持下去就好。

2.在做這件事兒的時候看不到進展

建議:定期回顧和改進做事兒的方向,如:每天看書30分鐘,看完后可以書寫一些自己的小感悟,同時加以思考是否有可以回顧的點,做一個小標記,讓之后回顧起來更加容易。任何一件事兒并不是一蹴而就的,喜歡這件事,想要做這件事兒,就算沒有看到進展和方向,也應該要堅持下去,它會讓你的路越來越明朗。

3.沒有明確的目標和計劃,看到別人做這件事兒自己也想做,卻沒能去考慮這件事兒是否能給自己帶來想要的結果

建議:制定與自己相關的目標和計劃,執行起來會更加容易,也能從中找到成就感并能更好的堅持下去,想想自己現在做的事兒對自己今后是否有幫助。

最后和大家分享一個關于蘇格拉底的故事:一次蘇格拉底對學生說:“今天我們只學一件最簡單也是最容易的事,每個人都把胳膊盡量往前甩,然后再盡量往后甩。”蘇格拉底示范了一遍,說:“從今天起,每天做300下,大家能做到嗎?”學生們都笑了,這么簡單的事有什么做不到的?

第二天,蘇格拉底問學生:“誰昨天甩胳膊三百下?做到的人請舉手!”幾十名學生的手都嘩嘩地舉了起來,一個不落。蘇格拉底點頭。一周后,蘇格拉底如前所問,有一大半的學生舉手。過了一個月后,蘇格拉底問學生:“哪些學生堅持了?”有九成的學生驕傲地舉起了手。

一年后,蘇格拉底再一次問大家:“請告訴我,最簡單的甩手動作還有哪幾位同學堅持了?”這時,整個教室里,只有一個學生舉起了手,這個學生就是后來成為古希臘另一位偉大哲學家的柏拉圖。

也許人與人之間的差別就在于一點點小事的堅持!

當我們一遍遍追問:時間都哪兒去了?時間都哪兒去了?所有的懶惰所有的荒廢,都轉化成人生滄桑。

堅持做一件小事,多年后,你會感謝現在就開始行動的自己!

一個從不開始的人,永遠不會知道堅持一件事情對你的人生會有什么影響!愿我們都成為心中想象的樣子。

親愛的小伙伴們,你們都有哪些堅持下來的小事,一起來分享哦……我會把大家的留言整理發布出來,參考學習!

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容