? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 釋夢

? ? 我是個很多夢的人，我的意思是，我基本上清晰的知道自己夢的情節和內容，并能在第二天完整復述。我經常問身邊的人，你做夢嗎？夢見什么了？多半是，很少做夢，夢的不多或者驚奇的問‘你怎么記得這么清楚’。不做，少做，記不清的多。

? ?自己從小就這樣，一個星期七天，有四天的夢是情節完整而清晰的；一天是清晰而沒有情節的，串燒版；一天是稀里糊涂記不清楚的；平均有一天是沒有夢的，多半可能是記得不清楚。人們都說，有夢休息不好。我并不認同。要看做什么夢，愉快的？不愉快的？或者各自占據多大比例。假如前者多，一般第二天狀態會比較好，我通常認為休息的比較不錯。如果后者勝出，那么可能休息的還不夠，需要第二天加以調整，比如多加休息下或者問問自己，最近是不是情緒比較多，需要收拾一下自己的狀態。

? 夢是自己情緒的出口，也是對自身狀態一個寶貴的預警。夢好像另一個安靜而理性，或者更確切的說，一個更誠實、直觀、勇敢的自己，默默的反射著白天的日子。

? 有個困惑一直很不解，為什么親近的人不容易夢見？說真的，今年之前我很少夢見爸爸媽媽，今年或者越往后面長大，越來越多的開始夢見他們，絲毫不夸張的說，自己今年夢見爸爸媽媽的次數比前面24年的總和，還要多！據我觀擦，不會被夢見的人，大概有兩種情況，第一、壓根不在乎，從沒有在自己的大腦里形成回路或者回路缺失，丫的，你誰呀，寶寶不在乎，不占腦子。第二、自己很確定，十分信任，無比堅信一直都在，不會離開自己的人。那樣，腦子很放松，不深刻，不用時時提醒。而這兩種人，自己心里是很清楚的。比如過去不會夢見或者很少夢見爸媽，還有很多人自己認識，但從不入夢。所以，一直困惑我好多年的謎團得以解決。

? 那么，問題來了？夢，都做了些什么？我為什么夢見的是那些人和那些事兒？今年頻繁夢見父母，讓我認識到。現在，我比過去更在乎爸爸媽媽，更能體會到父母的存在。所謂，理解了的東西更容易感覺到它。始于我知道，他們早晚或者不是很久以后就會離開我。我害怕，我擔心，自己不斷的對自己念叨，大腦自然而然的就形成深刻的印象。白天忙來忙去，沒感覺，在晚上他們出現在夢里，告訴自己有多么在乎他們。盡管白天好像沒有這么想過。包括，最近連續幾天夢見同一個人，都是在告訴自己，克制是沒有用的，事實就是自己很在乎，很想念他而已。不論你在乎他什么，肯定是有某種緣由的。人，總是很容易被自己欺騙；也很喜歡自欺欺人；也可以說，人們總是很忽略自己真正的感受，沒有好好的跟自己相處，沒有好好的考慮下自己真正在想些什么，身心是否合一。我覺得意識到自己的關注點，并關注之，是讓自己身心合一的很好方式。而，夢告訴了我這一切。所以，我從不介意自己做夢。很多人會說，甚至所謂的科學會說，做夢會影響睡眠質量，各種奇葩說法。而我認為，不做夢，意識不到夢才影響人生呢？！因為他影響你身心健康，影響你成長，影響你好好的跟自己在一起。自己跟自己在一起，自己跟自己好好相處，個體的身心和諧在先，才有人際關系的和諧，然后形成社會環境的和諧，而個體和諧是基礎，是最需要夯實的基礎。

? 感謝夢，讓我有機會，能看見自己，真正在尋找什么，想要什么。

? ?其實，說的這唧唧歪歪一堆，說的‘科學’

一點，無非是以下幾個意思：一、機體足夠強大，休息放松的時候，大腦中的儲存腦會自動幫助我們處理分析自身的問題，理清思路，我們只需要認識它，尊重它，與其和平相處。二、休息很重要，不論哪種方式的休息放松，個人覺得最好是安靜的睡個好覺，畢竟意志再他媽強大，你也得承認自己是黑猩猩進化來的吧？三、改變一切，從認識自己，善待自己開始。

? ? 而我，從夢中看自己，從文字記錄開始整理，到最終去實踐。當然，后來還有再學習，再遞進。循環往復，漸行漸成長。