在行動營22天里，每天堅持早起寫打卡文章，堅持22天的輸出。行動營結(jié)束之后，不需要鬧鐘自然醒的習慣的養(yǎng)成，每天早起2個小時，一天就多出了2小時間貢我們?nèi)ブ洹Ｒ娺^好的了就不再想回到以前，行動繼續(xù)，見證奇跡的100天清單:

1. 運動計劃

一直想著要運動，之前總是斷斷續(xù)續(xù)地，沒能好好的繼續(xù)，人也越來頹。22天的行動營，看到了大家熱情高漲，也被感染者。重拾運動的熱情。

計劃

每周至少有3天早上出門慢跑2公里(運動軌跡圖為證)。對于2/3年沒有好好運動的人來說，這是一個好的開始，慢跑只是為了鍛煉身體。

2.學習計劃

001? 專業(yè)書? 《小動物內(nèi)科學》看200個疾病

每天2個，如某天較忙第二天補上，筆記輸出為證。

002 課余書 5本

20天一本? 寫輸出感悟為證

3. 鯨打卡

每天堅持至少300字的輸出，可以寫讀書感悟，以及生活趣事。

根據(jù)自身情況而定，確保保質(zhì)保量完成。

圖片發(fā)自簡書App