《一心一境》 出自臺灣著名作家林清玄的一篇散文。
大家都聽過禪師說的經典語錄：睡覺時睡覺，吃飯時吃飯。可是并不是每個人都能真正能做到。正因為分心太多，現代人睡覺和飲食沒有規律，導致疾病怪病纏身。
作者從回憶自己小時候的一件事談起。他因貪玩，吃飯時總是應付了事。外婆嚴厲的告誡他說：吃飯時要專心，不然怎么能品嘗出飯菜的滋味。自此以后，林清玄便一心一意對待吃飯。
真正得道的人是悟透一心一境的人。他們懂得在痛苦時痛苦，在快樂時快樂。夏天悶熱難耐，人們期待秋冬的清涼。冬天酷寒凍人，人們又期待春夏的溫暖。殊不知在熱時熱，冷時冷，欣然接受才能獲得內心的寧靜。
