?你怕黑嗎？怕鬼魂嗎？怕畢業后沒有好的前程嗎？怕不確定的未來嗎？怕時間流逝的太快嗎？怕自己這一輩子碌碌無為嗎？你怕死亡嗎？…
我知道或許還有很多事情讓你害怕，不止上述幾條而已，可我并不會像多半電視購物節目一般，揭發出你所擔心和困擾的問題之后，亮出底牌，然后給你一個皆大歡喜，因為那種認識多半是淺顯的。
人的恐懼都是來自大腦中一個叫做杏仁核的地方，而它名字的由來不是因其功能而是因其形狀，它儲存人的情緒記憶，當有新的刺激產生后，它會迅速與之前所有情緒做對比，一旦嗅到相同因素，便會啟動之前所有的恐懼的細節，甚至不用經過大腦，直接產生恐懼。
正如我的大學室友A君，每晚睡覺都蒙著被子，原因竟是之前看過太多恐怖片所以怕鬼，即便我們幾個人共處一室，某壯男在年幼的時候一淘氣，老師就關禁閉進入小黑屋，屋子沒什么可怕，可對于黑暗里的無名之物，讓長大成人的他一呆在黑暗密閉的空間內就會嚇的上下牙直打顫，有時候我在想如果你的情緒里沒有累積那些恐怖的因子，生活的會不會更瀟灑一些？剛出生的孩子可能不會對老虎產生恐懼，而身強力壯的成人可能會嚇的屁滾尿流。
說白了恐懼是一種你內在的情緒，它隱藏的很深，有時候你甚至分不清它是敵是友，人類的進化有恐懼的功勞，因為對于恐懼的擔憂，才促使人類尋求最優方案，可恐懼同樣也會毫不留情的吞噬你，讓你產生嚴重的焦慮，甚至可以輕易的拿走你的性命。
如何擺脫不必要的恐懼？如何很好的去運用恐懼？我想這才是我們要去認真做的功課，我們所懼怕的并非是事物本身的樣子，而是我們所認為的樣子，恐懼本身不會帶來傷害，而是不恰當的認知、固定思維的局限、對事物發展錯誤的詮釋、往往才是元兇。
如果你可以的話，不妨試試去除掉你的憂慮，升級一下你的思維，科學統計你所恐懼的事情，92%是沒有發生的，40%是關于未來的，30% 是關于逝去的，22%只是來自微不足道的小事， 4%是我們已經改變不了的事實，還剩下4%是我們正在做的事，所以你能確定和抓住的貌似只有當下的這一點點，凡事過去皆為序章，我想你該有新的征途。
?恐懼沒有辦法完全戰勝，就像感冒不可能被完全治愈和克服一樣，它只能被了解，當你不在躲避內心所累積壓抑的情緒，當你看清失去背后的價值，當你客觀不夾雜個人情緒去看待事物本事的時候，當你愿意擁抱它而不是玩命排斥它的時候…
說實話我的內心也會有深深的恐懼感，之前的我任其擺布，在夜深人靜的時候我忘向窗外看夜色下的車輛和遠處的燈火，竟恐懼的不知所措，這恐懼源于未知源于年齡，源于父母更源于責任，正如現在看文章的你，和寫文章的我其實都是在想看清楚自己的恐懼后，從恐懼本身中找尋到答案，然后給自己力量繼續保持勇敢。
電影《卡特教練》里有一段話我很喜歡，在這里分享與你，我們最深的恐懼，并非是我們力不能及，我們最深的恐懼是我們的力量無所限量，我們真正懼怕的不是黑暗而是光明…
當你開始意識到時間是如此珍貴之后，你便想與時間做朋友并牢牢的抓住它，當你意識到恐懼的沒有辦法根除的時候，你會不會也想試圖了解它，與它好好相處吶？
2017年流行一種生活態度叫做擁抱不確定，我想那也應該會流行一種心情叫做穿越恐懼，面向光明！
—END—
我是瀟灑姐，瀟樣兒。
這世間所有事物都會失去，所以每個人都會有所恐懼，你愿意在這里寫下你的恐懼嗎？要知道答案也在這里。
