關(guān)于意志力的正確解讀

Succeed：how we can reach our goals的序言，不知道大家看了沒有，大家可以點擊關(guān)注，我可以及時和大家淺顯的分享這本書。

有很多精彩的部分，其中倒數(shù)第二段有這樣一句話：The most important message of this book is that people can change. It’s not necessarily easy, but it is possible with the right motivation and the right information about how to go about it

是的，人是可以改變的，從佛教也經(jīng)常說這句話：棄惡揚善，人是可以教的好的。可是佛教博大精深的教理教義是需要付出極大的實踐還能應(yīng)證的事情，換句話說，得道的人少，知道事實真相的人少，大部分的教理是大家無法理解的事情，這也許就是許多人排斥的原因。

Grant halvorson說你想成功關(guān)鍵是在于你是否有正確的動機和信息。

打一個很簡單的比方，我想學(xué)好英語，這是老生常談的一個問題。Grant halvorson是不贊同我是天生的成績好這一種說法，她說，有成就的人可以是成功的，但并不代表他做的每一件事情都是成功的，換句話說，成功的人某些事情也是失敗的，所以我是天生的學(xué)習(xí)好，這一說法并不能信服。

我們看看Grant halvorson從心理學(xué)角度如何向我們解釋的：

Introduction部分：

Grant halvorson她首先舉了一些例子說明為什么不能夠達到我們的目標(biāo)？

精彩的部分來了：

We go looking for something to blame for our failures ,and most of time we blame ourselves

We feel like we just don’t have what it takes – whatever that is -to reach our goals

我們?nèi)ふ乙恍┦裁慈ヘ?zé)備我們的失敗，大部分時間，我們責(zé)怪我們自己

達到我們的目標(biāo)，我們從來都不知道那是什么

Grant halvorson做了大量的研究關(guān)于目標(biāo)和動機

她做出了2二個結(jié)論，第一：大部分人在錯誤的責(zé)怪自己。第二：每個人都可以接近成功或者成功。

Grant halvorson拿CDC的研究報告作為論據(jù)，很多人計劃是減肥和戒煙，85%的人都失敗了。

為什么那么多人會失敗，他們是不知道減肥和吸煙的危害嗎，是沒有詳細的計劃指導(dǎo)他們嗎等等？

大部分人把失敗歸結(jié)于willpower，也就是中文所說的意志力，那么我們有沒有思考過，

Grant halvorson提出，willpower到底是一個什么樣的東西呢，就像前面所提到的We feel like we just don’t have what it takes – whatever that is。

接著往下看，精彩又來了。

the answer is that there is actually plenty of hope for you, because it turns out that willpower is not what you think it is.

willpower is not what you think it is.

意志力不是你的一種想法，意愿，希望，意念，甚至于發(fā)誓，那么willpower到底是一個什么東西呢？換句話通俗易懂的話說那就是self-control，自控力，說到自控力應(yīng)該比意志力簡單，隨后Grant halvorson闡明了什么是自控力：

Self-control is the ability to guide your actions in pursuit of a goal—to persevere and stay on course, despite temptations, distractions, and the demands of competing goals.

她說：自控力是一種能力，指導(dǎo)你的行為，在追求目標(biāo)的過程中和要求下，堅持，不受誘惑，集中注意力。

那么，這個自我控制的能力如何對你造成影響，又怎么指導(dǎo)你呢？下一節(jié)精彩還會繼續(xù)，點擊關(guān)注會及時得到更新信息。