【書籍\課程名稱】《高效能人士的七個習慣》第一講

【我的聽\讀收獲】

? ? ? 本書共講述成功人士普遍具備的七個好習慣：

? ? ? ? 一、積極主動——個人愿景的原則；

? ? ? ? 二、以終為始——自我領導的原則；

? ? ? ? 三、要事第一——自我管理的原則；

? ? ? ? 四、雙贏思維——人際領導的原則；

? ? ? ? 五、知彼知己——同理心交流的原則；

? ? ? ? 六、統合綜效——創造性合作的原則；

? ? ? ? 七、不斷更新——平衡的自我更新的原則。

? ? ? 今天鄒小強老師為我們解讀了其中的兩個關鍵問題：

? ? ? ?1、原則的重要性。

? ? ? ? ? 首先，原則是什么？原則是無論如何都要堅持的底線。

? ? ? ? ? 其次，約定上升到原則，從而增加約束力。

? ? ? ?2、如何從混沌迷茫狀態走向個人成功：通過原則，形成習慣，從而改變生活，包括積極主動和以終為始的習慣。

? ? ? ? ? 首先，區分出影響圈和關注圈。關注圈是指那些超過自己掌控能力的事情，讓我們困在原地；影響圈是指可以被自己掌控的事情，可以去做的事情，讓我們更有行動力。實際運用中通過把“如果”改為“我可以”句式，讓自己的采取行動解決問題。

? ? ? ? ? ? ?其次，建立自己的個人使命宣言：即確定自我期望，把控全局，堅定目標。

? ? ? 【我的相關經驗】

? ? ? 很多的時候我們并沒有意識到我們的思維方式是在怎么樣限制我們的行動，就像今天老師講到的這個“如果”。認真回想，我們日常生活中，這個詞出現的頻率還是蠻高的。

? ? ? 1、早上孩子上學遲到，我們會說：如果昨天晚上早點睡覺的話，早上就不會睡著不想起床了。改變的方式：我可以和孩子做出約定，確定晚上什么時候就得上床睡覺。

? ? ? 2、上班遲到了，我們會說：如果路上不堵車的話，我一定不會遲到。改變的方式：我可以早點出門。

? ? ? 從“如果”到“我可以”句式的轉變，確實可以幫我們從無奈中解脫出來。

? ? ? 從四月份開始全職媽媽身份的時候，突然從已經習慣了十幾年的每天上班下班的工作狀態停下來，開始的兩個月還很不習慣，處于一種適應過程。一開始孩子還沒有送去幼兒園，但是我又不敢因為不上班而松懈下來，每天給自己安排很多的學習和兼職工作內容，就每天都很忙很混亂也很焦慮，孩子也沒帶好，學習工作也完成不好。就會很習慣地想著：如果孩子上幼兒園了就好了。后來，慢慢地理清楚了思路，我停下來工作全職媽媽的首要目的是帶好孩子，于是，我轉變思路，我可以先把孩子照顧好了，同時把時間管理的課程學習并運用起來，情況明顯得到了好轉。? ? ??

? ? ? 【我的規劃運用】

? ? ? 平時更多地關注自己的思維方式，盡量多說“我可以”句式，平時在和孩子的溝通中也盡量減少“如果”句式。