淺層的思考，重復多遍，也不可能有任何進益，同一個層次的東西，練習得再多，輸出的始終只能是同樣的結果，無變化、無修正。
而且，在同一個面上，聚集同類的、相似度很高的知識、練習等，不會產生更多的積極反應，同類的東西，互相復制，無法參考和比較，不能生發意外或者隨機，鋪的面再廣，也只能算單調的重復，看似也是堅持了很久，努力了很多，若不深思，幾乎不可能發現已經陷入“永恒的循環”，兩個間隔了很長時間的時間點，出現的事情、得到的結果、個人的變化，一模一樣。
所以，但凡碰到了某個讓人費心思的知識，不如之前接觸到的順手，或者正在處理一件非常陌生的事情，心里很沒底，我們會心慌，而認知能力精深的人呢，他們是心跳，因為這明擺著是在昭示：進入了一個陌生的新領域，踏上了一個新階段。
對那些不安于千篇一律的人來說，這是挑戰，是包含無限可能的機會，絞盡腦汁想找都未必找得到的，不期而遇碰到這樣的機會，怎么可能放過，肯定是抓住不撒手，渾身振奮地投入其中。
在熟悉的環境和狀態中，我們感到很安心、舒適、寧靜，這種難得的精神處境有什么不好么？看情況。
假如是欣賞藝術作品，比如參加畫展欣賞繪畫，聆聽旋律優美的曲子，得此舒適悠然的心境，自當珍惜，享受當下，“瞬間即永恒”，這是藝術鑒賞的規律，沒得錯，挺好的。
而如果是事關自身職業技能的訓練、個人專業素質的修為，或者再具體一些，把一件事情完成的精彩程度，還是處在這種非常舒適的環境里，可就不是好事了。
因為人會過度放松，不夠專注，思考和行事動作都帶上之前的舊習和慣性，所思所行，再無細致的反省，更不會注意到某些地方可能極有問題。而具備了強力的元認知能力的人，在“比較麻煩”“不舒服”的狀態中，能迅即發現這個地方不對，那個細節有偏差，在太過熟悉舒適的環境里，根本發現不了，我們已經“熟視無睹”，此時，大腦也在制造“幻覺，欺騙理智，而這又能歸咎于誰呢？怪只怪我們的元認知能力還根本沒有建立起來。
