? ? 醫院規定，總值班的人必須每天巡視停車場，同時還要把所有的車輛號抄寫下來，我一直覺得這個方案不是個好方法。所以一直以來都很有抵觸。天氣越來越冷。非常不想去抄這些車號。就想用一些巧的方法把過去抄的再重抄一遍。這個念頭一閃，我立刻自責起來。不想干，也不能用這種欺騙的辦法。既然自己沒有勇敢的去拒絕這些，那么就得學會適應，于是調整好心態。來到停車場，突然間發現保安師傅們也很辛苦，于是和他們聊著天兒。不多會兒，這些車號也被我抄齊，同時和保安師傅們，也越來越親近。每次我開車進院，他們老遠的就會和我打招呼，哦，不同的事情，換個角度來看，還是非常美的。

? 昨晚上值了一夜的班，早晨卻突然接到院領導的電話，讓我去接一位領導來辦理住院手續。自己連早飯都沒有吃，就趕快帶著120急救前往。突然而來的工作。一直忙碌到中午12點半。整個過程中，自己不斷的要協調各個部門。其中會遇見一些人不配合。而且自己餓的心里也發慌。自己勸慰著自己，這只是工作，既然已經答應了，那就努力做好，即使自己沒有吃早飯。不能因為別人的不配合，而影響了整個事情的進度。事情終于順利的完成。

? ? 中午和女兒通電話。由于自己可能沒有理解孩子的話。電話就此說到一半兒就放下了。

? ? 志遠今天打電話告訴我，家里老人，又有新的想法，把過去的安排要推翻…我倆商量好辦法，老人年齡大了，一切隨他心愿吧！因為我們對他的財產并無任何需求…所以我們，隨他的心愿

? 今天這，一件一件的事，都會不同的引起情緒上的波動。可是自己越來越能，好好的調整。越來越不想被事情的情緒和他人的情緒，讓自己不開心。有些事情來臨的時候，自己能很快的跳出這些不好的情緒…

? 走出他人情緒，不斷平靜自我，在各種關系中我可能不具備改變別人的能力，可是越來越會調整自我…經常做到

? ? 定期自省自己在每份關系中的獨立程度，（包括家里人）當自己失去重心時，需要重新定位并進行糾偏；

盡量提高自己為人處世的能力，當別人有情緒時，確定與自己無關后，別盲目自我問責；

情緒被人影響了，盡快地撥亂反正，可以轉移注意力找樂子，或站在對方立場上想問題。

? ? 每天想想規律…調整自我