? ? ? 今天周六，昨天晚上睡得不好，大腦一直胡思亂想不能平靜，立刻了很多目標：每天寫日記、瑜伽、看課外書、補足社交短板。雖然截止今年有挺大的進步，但隨著人生的階段不一樣，自身的缺點慢慢放大了，在選擇躺平還是改正面前，內心深處是想改正，但想到和做到之間的鴻溝還是很大。希望一點一點進步，能讓未來的自己不鄙視今天的自己。
? ? ? ? 關于寫日記，我會堅持每周至少寫3篇，內心是想每天寫的，怕完不成，對自己失望。后續會關注怎樣寫好日記，在記錄的同時也想保證質量，不辜負寫的時光。如果能順帶訓練自己的表達能力，和思考能力，以及專注能力就更好了。當然順其自然，只要朝著陽光，持續付出，收獲就是順帶的事了。當有想寫日記的念頭時，想到的是曾國藩終身寫日記，曾老不是一個天賦型選手，為了彌補自己的短板，曾老堅持寫日記和每天反省，超越了自身，也超越了很多人，希望能從中學到一星半點。我們現在年輕人有這樣的網絡條件，還是很幸運的。還有就是，曾經兒時老師會要求每天寫日記，不知道現在的小朋友還有沒有這樣的習慣，也不知道以前的老師會不會每天都會批改小朋友的日記，但我想，應該更多的是訓練小朋友的習慣和思想。想到梁冬梁老師的話，人類表面上看是一步進化史，實際上是一步退化史，很多好的東西已經從大腦和生活中舍棄了。關于日記最后想說的是，目前安排，盡可能多寫，以及寫的同時，以收獲和反省為主，同時可以有自己的所思所想，以及心情和生活感悟，日后有所進步了還可以加入一些學習心得。
? ? ? ? 關于瑜伽，現在還沒有下定決心，知道她對身體很好，但俗人的欲望總是很多，假裝自己很忙，所以慢慢來，先種下一顆種子吧，期待能發芽。昨天刷抖音刷到，樊登老師說，瑜伽是調整身心靈的一項運動，幸好看了《黃帝內經》，這個身心靈一說我就懂了，身是軀體，體是四肢；心是主神，白天會待在心臟里，晚上會待在肺里。人們經常說動心了，或傷心了，心是不由自主的，不由價值觀支配的，要保護好心，傷心了人會抑郁，進而影響其他五臟六腑運行。靈就不太懂了，現在在范讀《黃帝內經》第一遍，等第二遍時做好筆記。提到抖音一直以來又愛又恨，確實內容強大，可以學到東西，但躺在那里不動，就這樣機械著刷，時間過的飛快，人的惰性養出來了，對于學到的東西來說就有點性價比不高了，卸載了過段時間忍不住又會安轉，所以接下來希望自己能注意觀看的時長，按每次不超過1小時吧，然后慢慢縮短。本身刷視頻就是一種逃避現實的舉動，如果能學到東西也沒什么好開心的，最好的還是碰都不要碰。
? ? ? ? 對于看課外書，我現在有點信心了，目前是在看《黃帝內經》，家里也有南懷瑾南老的《論語別裁》，和《原本大學微言》。《論語別裁》很喜歡，南老很博學，講課像徐徐清風，很容易看進去，看了一半，理清了很多思想，以及對《論語》的誤解。接下來我是有看儒釋道書籍的打算，羅翔老師說，如果每年能看一到兩部經典，對自己會很好，我選擇的是看哲學類書籍，徐文兵大夫說，凡是帶經字的書都是真人寫的，一下子就讓我兩眼放光，帶經的書在當當網還是很好找的，困難的是閱讀順序，所以來日方長，未來可期。我需要做的是調整心態，積極一點，減少內耗，專注事情，遇事守心，因為心慌已經犯了很多錯了，希望從28歲開始人生重新開始，讓以前犯的錯能夠有價值。
? ? ? ? 關于社交，這是我最大的短板，我爸爸很不會社交，我媽媽很會社交，我是天生短板后天逃避，給自己找了很多理由，比如年輕人就該有年輕人的個性，不能丟失本真的自己、看那些社交達人說一些場面話客套話，我聽都聽不了，更說不了。所以還是我自己心態有問題，太脆弱，還把自己包裝一下。對于社交的逃避，現在是讓它野蠻生長，破罐破摔，也挺無能的。對于怎樣改進，我現在還沒有思路，暫時從少說廢話、錯話開始吧，從守口、守心、觀察同事，以及從課外書開始吧。等慢慢學習和工作有進步了，再系統去查閱以及請教。我一直還是很佛系，低欲望的，不管說我借口也好，理由也罷，我堅持認為，要循序漸進，拔苗助長不好，一口一口吃吧，本身我也不是想變成社交達人，只是想有所改變，夠用就好。
? ? ? ? 最后到了反省時刻，最想反省的是，總是會傷害到身邊人，傷的時候不經大腦，傷過了又沒有勇氣去解決，去彌補。考了初級以后，生活有所改善，但是自身變得不可控，真是鄉下人不能當官，一直給大腦下大指令，要謙虛，要真誠。但事情來臨之際，每次都憑著本能去面對，事后又后悔，唉，廢材，無能，活該。周五楊姐讓我把電腦帶回來，我跟老板對話時就這樣不經大腦冒出來了，老板打電話責怪楊姐了，我就在反省我當時為什么要說，看了那么多書，最后還不如不看，后來我覺察自己的思想，大致原因是：1.內心脆弱，面對老板強大的氣場，想多說點話，減輕不自在的感覺。2.就是我的另一個致命缺點，總是崇拜強大的人，認為能從強大的人那里學到東西，獲得安全感，其實還是自己太弱了。希望自己能別這么一邊進步，一邊拖自己后腿。其次就是我跟戚的關系，這個問題很大，可能需要哪天專門寫一遍，細細思考。就昨天在澡堂發生的來說，我跟她說了兩次話她一點都沒回應，我當時就很生氣，忘了生活中她有多少次沒有回應我，所以在我內心，不是因為這個事生氣，而是長期的這種不理我的現象。但是我表達能力弱，態度也不好，她是聽不進去的。就算聽進去又怎樣，人家現在的階段是養家糊口，對于我這種無病呻吟，只是累贅。所以，希望自己強大一點，少對別人寄托希望，發生不好的事又反復回放、自責。
? ? ? ? 加油，希望自己得到想要的同時，能和周圍的環境相處愉快，靈魂跑的太快，落下了身體。
