今天給大家聊聊，我最近的一些感悟。

01

每個人都需要給健康這個賬戶存錢的，注意，是每個人，你暫時健康不代表以后還健康，特別是在今天這個壓力特別大的世界里。

比如，我現在每天6:30起，快走半個小時，用數據記錄達到1km以上。

你呢，可以跳繩，也可以做個廣播體操，只要是運動，都可以的。

02

人在什么情況下會感覺到煩躁呢？

大概是心中有一件大事還沒做完，只要把它給解決了，你會發現，所有的事都不是事。

曾國藩讀書時，不讀完這一本，絕對不讀下一本。

那么我最近的做法是，如果今天不把最重要的這件事情做了，絕不做下一件。

果然效果很好。

03

工作8小時，可是一天又24小時，剩下的16果然小時， 你怎么辦？

刷劇、吃飯、玩耍，然后睡覺，于是一天就過去了。

《深度工作》這本書告訴我們，剩下的16個小時，除了睡覺外，你要重新把它當做一天來過。

有一句話叫做，你怎么過一天，便怎么過一生。

下班之后的你做了什么，決定未來的你能成為什么樣的人。