參考書目：《另一種選擇：直面逆境，培養復原力，重拾快樂》

[美] 謝麗爾?桑德伯格、亞當?格蘭特

小時候，我們總會被老師、父母問及，長大后你的愿望是什么??？

當科學家、作家、明星……孩子們爭先恐后地搶著說。成人和孩子的臉蛋上瞬間彌散出一種柔和、甜蜜的新疆馬奶提的味道。

我們忘記告訴孩子的是，飛機穿越藍天白云時有可能會成為折翅的天使，墜入茫茫沙漠。我們在憧憬著用筆去書寫和改變世界的時候，有可能我們絞盡腦汁、夜以繼日所寫的文字卻得不到社會的認同、甚至被認為是廢紙一堆連生活都難以為繼。

我們該如何面對生活給我們的重重考驗，讓生活重拾快樂呢？

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? ? ? ? ? ? 『我還有一顆跳動的心臟』

我總是驚詫于小草的生命力之頑強。一塊巨石之下、殘垣斷壁之間、鋼筋和水泥的縫隙里，都能看到那一抹幼小的綠色。

人的生命力又怎會遜色呢？

國外一個年輕的母親因為車禍，用雙手撐地抬起上噸重的轎車，沒有了呼吸的母親身體下面是安然無恙的孩子。

汶川地震時一個老師用自己的身體為學生們筑起一道墻，他沒有了呼吸，孩子們卻等到了救援。

一個年輕的母親突遭變故，成為植物人卻仍然孕育了一個健康的孩子。

只要你心所想，奇跡無所不在。你的心臟和大腦才能掌控一切。生活中的支離破碎都不過是沙漠里一陣又一陣的颶風，我自能巋然不動。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 『為什么是我』

人都需要成長，在成為一個內心強大的人之前，我們都會對生活中接踵而至的苦難心生不滿、困惑和誤區，為什么是我？為什么是我？為什么總是我？

001 個人化

也稱“自責”。人們在情緒低潮期，常常會一遍又一遍地問自己：“如果我當時換一種做法，或許就不會是現在的局面了吧？”

這種狀態根本無益于事情的解決，反而會加重自己的心里負擔。當事情發生后，進行反思和總結是有必要的，但如果一味的自責，只會讓自己越陷越深，最終被巨浪淹沒而無法喘息。

002 普遍性

為什么是我？那是因為我們看到的只是世界的一個角落。

離婚是多么失敗的事情，可是我們不知道有些人因為身體的原因永遠都只能躺在床上，她根本不知道愛和被愛的感覺。

車禍是多么可怕的事情，它讓我們痛失親人?？晌覀儾恢?，在世界的另一些角落，諸如阿富汗、以色列地區，有那么多人，每天都要面對生離死別、槍林彈雨。16、17歲的年紀就要端起槍走上前線。

人生就是修行，苦難與成長才是生活的主旋律。

003 持久性

身陷逆境時，人們常常會低估時間的能耐，傾向于認為陰影將長久地籠罩自己。

痛苦到底能有多長？這個完全由你說了算。面對親人的失去，家庭成員會有不同的表現。孩子可能在葬禮之后就恢復了往日的心情。父母可能一輩子都走不出失去孩子的陰影。而相伴多年的愛人，可長可短、有長有短。

并不是我們忘不了，而是我們習慣了與痛苦相伴。

可是親愛的，生活的真諦應該是快樂啊！