1、問題

任務都有一個最后期限

2、慌亂

既勤奮又懶惰

3、解決

A.我們無法管理時間

B.問題出在我們自己身上

C.人們很難接受與已有知識和經驗相左的信息和觀念。

D.解決問題的核心思想只有一個—一切都靠積累。

第1章醒悟

1、熟主熟仆

A.我們盡然可以用自己的大腦控制自己的大腦。、

B.你現在竟然僅憑自己的心智就意識到了“自己不知道的”和“自己不知道、別人也不知道的”你的存在！

C.你的大腦并不是你，你的大腦是（屬于）“你的”大腦。

這就是所謂的“運用心智獲得解放”。不再讓自己“跟著感覺走”，成為大腦的奴隸，而是翻身做大腦的主人。

2、何謂心智

簡單的說，一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經驗的總和（包括基于這些知識和經驗造就的思考方法、思考模式）。

3、我的案例

A.10元錢的收益：10元錢參加第一個計算機學習班，后來獲益頗大；

B.盲打是否值得學：有些認識，哪怕是簡單的常識，也需要親身經歷后才能真正體會。

看穿這一切，擺脫自己的局限，需要心智的力量。

第2章現實

1、速成絕無可能

戒驕戒躁

總的來說，一方面自己的欲望無限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我滿意度的不斷下降~一方面是自我滿意度的不斷下降~這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但這出路只有一個起點——接受現實。告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就。

2、交換才是硬道理

在想到“我要什么”的時候馬上提醒自己，接下來要花一些時間去思考“我有什么”。后者會在轉瞬間讓你“腳踏實地”。

3、完美用不存在

人人都希冀完美，只可惜，完美并不存在。再往大一點說，生活本身就不完美。誰的生活不是磕磕絆絆？誰在死去的時候沒有一絲遺憾？現實如此，只能接受。

4、未知永遠存在

我們害怕未知，害怕不確定的東西。我們希望一切都在自己的掌握之中，只是我們永遠都做不到。

一個相對有效的策略是：當有問題解決不了時，可以先把它記錄下來，然后繼續前行。注意，一定要把問題記下來。不一定當什么時候、在什么地方、因什么由頭，它們之中的一部分就突然有了明確的解決方案。當然，可能性最大的原因只有一個——你一直在前行，你一直在積累，你一直在成長。所以，到了有答案的那一刻，你不再是當初無能為力的你，你已經重生。

5、現狀無法馬上擺脫

人們往往會低估環境的巨大能量。

對現狀不滿、急于擺脫現狀，是人們常常不知不覺落入的陷阱。接受現狀才是最優策略——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不要常常覺得苦，而要想辦法在任何情況下找到情趣——快樂是一種本事。這些年我遇到的優秀的年輕人幾乎都有這樣的特征：他們熱愛自己的生活，他們相對更不在意外界的影響，他們更專注于做事而心無旁騖，他們身處良性循環之中，當然，他們也因此每時每刻都在進步。

6、與時間做朋友

與時間做朋友的方法很簡單：用正確的方法做正確的事情。

盡管現實總是如此難于接受，堅強的你卻應該坦然。以上種種現實，包括“速成絕無可能”、“只有付出才有收獲”、“完美用不存在”、“未知永遠存在”、“現狀無法馬上擺脫”，都既清楚又簡單，你必須要接受——不僅要接受，還要牢記；不僅要牢記，還要堅信，不容半點動搖。

第三章管理

1、估算時間

錯誤估算任務所需時間，是最常見，也是最致命的錯誤。在時間領域有一個與墨菲定律同源、貌似悖論的侯世達法則值得牢記：

完成一個任務實際花費的時間總會超過計劃花費的時間，就算制定計劃的時候考慮到本法則，也不能避免這種情況的發生。

要想提高估算時間的能力，就要從現在開始養成習慣：做任何事情之前先判斷其熟悉程度（或陌生程度），再據此判斷估算完成任務所需要的時間。

2、及時行動

接受任務之后，什么時候開始執行才好呢？比“越早開始越好”更切實的答案是“現在就開始”。

3、直面困難

所有真正踏實做事的人都知道，任何任務的絕大部分都是枯燥而又無趣的，所謂有創意的部分，可能連1%都不到。

4、關注步驟

所謂“三思而行”在我看來就是指做任何事情之前都要考慮相關的3個方面：內容（What）、原因（Why）、方法（How）。任何任務都起碼具備3個屬性：何事、何因、何法。

在做任何事情之前，通過關注“方法”去反復拆分任務，最終確認每個子任務都是可完成的，這是一個人不可或缺的功課。這樣的習慣，會使一個人變得現實、踏實。這既是一種習慣，也是一種后天習得的技能。這種技能無比重要，卻常常被忽視，因為掌握這種技能的人總是默默地應用它，而忽視這種技能的人從未看到過它的具體實施過程和巨大好處。

5、并行串行

把自己的時間切分成“時間片”是一種很難習得的能力，我花了兩三年才開始覺得自己可以相對自如地運用這種能力。不過這種能力在大多數時候用不上，只有任務太多、時間太緊的情況下，我才使用這種能力。應用這種能力時，要先坐下來制定一個工作列表，把任務羅列出來，然后把自己的時間“切片”。我通常把“20分鐘工作+5分鐘休息”作為一個時間片，然后就開始像處理器一樣處理任務。這樣做可以保持相對長時間的高效率工作。

過程當中考慮“并行與串行”。

6、感知時間

既然管理時間是不肯能的，那么解決方法就只能是：想盡一切辦法真正了解自己、真正了解時間、精確感知時間，而后再想盡一切辦法使自己及自己的行為與時間“合拍”。按我的話說就是——“與時間做朋友”。每天記錄當日所做事項，基于過程的記錄要比基于結果的記錄更為想盡。

7、記錄開銷

第一組聯系：記錄昨天做的事情。

一、逐條記錄下來，每條前面寫上標號，后面標注出花費的時間。例如：

上午去健身房。08：30從家出發，10：15離開?；ㄙM105分鐘。

二、認真回憶并記錄前天做的事情。同樣逐條記錄下來。

三、認證回憶記錄大前天做的事情。同樣逐條記錄下來。

第二組聯系：

做這組練習也只需要一下午的時間就夠了。

一、認真回憶并記錄上個星期做的事情。

二、認真回憶并記錄上個月做的事情。

三、認真回憶并記錄上個季度做的事情。

四、認真回憶并記錄過去一年做的事情。

第三組練習

一、用一個星期的時間，每天晚上回憶并記錄當天做的事情。

二、用一個星期的時間，每天隨時記錄自己剛剛做完的事情花費了多少時間。

8、制定預算

前面的練習可以幫助我們養成一個好習慣：每天記錄時間開銷。如果這個習慣已經養成，我們還要養成第二個好習慣：每天制定時間預算。

原則：無用的事情，哪怕非常有趣，都不應該去做；而有用的事情，哪怕非常無趣，都應該去做。

9、計劃

A.計劃成功的前提：目標現實可行

對于大多數人來講，證明我的目標現實可行的方法比較簡單：

?已經有人做到了。

?我與那個人沒有太大的差距。

?

B.長期計劃是需要通過實踐才能習得的能力

結論：做長期計劃顯然是正確并且必須的，但是，并非每個人都有制定長期計劃的能力。這種能力可躋身最重要的能力之位，擁有它需要掙扎、需要努力、需要從一點一滴做起。不要一上來就制定過長的計劃。哪怕是制定一個星期的計劃，都不是很容易的事情——實際做一下就知道了。

C.有些時候沒必要做計劃

計劃固然重要，行動更為重要。

結論：沒必要做計劃的原因主要有兩個，除了前面提到過的“任務其實非常簡單”之外，另一個原因是“初始狀態下，我們往往并沒有能力去制定合理有效的計劃”。做任何事情，都可能經歷相同的過程：逐步熟悉，小心摸索，失敗、失敗、再失敗，認真反思，卷土重來，直至成功。而最初，在我們對任務基本的認知都沒有的時候，制定出來的計劃十有八九只不過是空談。

10、列表

A.最方便的列表是紙和筆

B.列表沒必要工整

C.列表一定要隨手可及

D.最重要的任務永遠只有一個：那個真正對目標的實現有幫助的任務。

E.制作專門的下一階段任務表：除非萬不得已，否則千萬不要在整個任務完成之前中途更改列表中的項目。一旦這么做了，那隨之而來的就是發現自己“有必要”不停地更改這個列表中的某個或多個項目，最終甚至會導致整個任務永遠無法完成。所以，如果有了什么新鮮的主意，不用放棄——那太可惜了——只需要啟用另一個列表，標題是“下一階段任務列表”，把它們記下來就好。

F.給每個任務制定一個核對列表

很多時候，尤其是在完成連續任務的時候，如果遺漏了某個方面，后續任務的執行就很有可能會因此中斷，繼而退回上一個當時以為完成、現在卻必須補充的環節——這種錯誤往往導致大規模的時間浪費。

G.列表一旦開始運作，就一定要執行到底：所以，開始行動之前要先判斷列表所代表的任務是否現實。如果確實覺得自己能夠也應該完成這個任務，那就著手去做，而且一定要執行到底。

11、流程

無論是學習、工作還是生活，我們面臨的任務大都是重復性的。要想加快執行重復性任務的速度，只需在遇到重復性任務時先將其做完一次，然后馬上總結、整理，搞清流程，再靠進一步的實踐把他變成“閉著眼睛也能做好”的事。這是提高效率、減少失誤的根本手段。

例子：大多數人是在有事的時候抓起電話就撥。

解決辦法：

1、在電話薄上加備注。記清此人通常情況下方便接電話的時間。

2、在電話旁邊擺上一個便簽或至少一支筆，以便在打電話前羅列要點。

3、如果工作電話沒有撥通，那么最好用手機給對方發個短信，簡要說明一下事由。

4、自我介紹

5、隨后我會通過郵件（或者短信）給您發個備忘。。。

12、預演

原理：任何動作演練到一定次數，就能準確完成——甚至是在無意識的情況下——他只不過把這個原理用到了極致而已。

13、驗收

很多人做事半途而廢、不了了之的根本原因在于從未想過要給自己執行任務時的表現設計一個驗收機制。

從更高的層面來說，設計驗收機制也是任何一個領導者必須擁有的基本能力。哪怕你領導的只是一個很小的團隊，你也必然要向團隊成員指派各種各樣的任務。在這種情況下，如果你沒有設計驗收機制，最終的結果肯定會讓你非常失望，因為缺少驗收機制會使團隊成員對自己的工作質量毫不介意。長此以往，團隊的執行力將等于零，作為團隊領導者的你也必須承擔失敗的責任。

第4章學習

1、效率本質

事實上，學習是投資回報率最高的行為。

但是，對有些人來說十個“死結”。為什么呢？

第一：拒絕學習就不可能有機會知道學習之后的收獲；

第二，由于不知道學習之后的收獲是什么，也就不可能知道那收獲有多好、多大；

第三，既然對學習的好處無從了解，自然就沒有學習的動力。。。

學習最關鍵的一點是：任何知識的獲取，都是不可逆的。在知道它的那一瞬間，它就已經改變了一切，生活因它而變，卻無法還原。千萬不要拒絕學習。

2.基本途徑

A.體驗、試錯；

B.觀察；

C.閱讀。

3、主要手段

除了“試錯”“觀察”“閱讀”之外，“思考”，準確地說，“正確的思考”，才是獲取真正意義上的知識的主要手段。

4、經驗局限

A.個體的經驗有限（猴子實驗）。

B.群體的經驗有限（人類的壽命有限）。

C.不僅存在無法通過個體或者群體經驗獲得的知識，還存在與現有經驗相悖的知識

建議：人在學生時期應該認真閱讀至少3本關于科學史和科學方法的書籍。

5、自學能力

A.自學能力的基礎是閱讀理解能力

B.檢索能力建立在相當熟練的閱讀理解能力的基礎之上

C.寫作能力在自學能力中占據重要位置

D.實踐能力是自學能力最終轉化為真正價值的根本

E.永遠保持開放的心態

對抗“選擇性輸入”的最好辦法就是借助我們最好的記錄工具——紙和筆——有條件的話，最好固定一段時間來把那些目前暫時無法理解的、支持的、反對的、無所謂的論點和觀點記錄下來。對無法理解的，寫下自己當時的疑惑；對支持的，記錄幾個理由或者實例；對反對的，同樣記錄幾個理由或者實例；甚至對那些無所謂的，也記錄其原因。一個有著這樣良好記錄習慣的人會獲得他人無法擁有的處理信息和知識的能力——“反芻”。

F.了解學習的進程

在學習的任何一個階段，都會有一段時間進展緩慢。只有經歷積累的過程，“量變到質變”的效果才會出現，才有可能突飛猛進。

第5章思考

1、勤于思考

思考，更準確地說，獨立思考，只不過是從別人那里知道一個結論的時候，自己動腦重新推演一遍，看看得出結論的過程有沒有漏洞和不合理的地方，衡量一下結論到底有沒有道理的過程。

很多人就是這樣，堅持拒絕思考，然后用天下最累的方式生活而不自知。

2、思維陷阱

危機百科上有一個專門的頁面，上面羅列了常見的形式邏輯錯誤和非形式邏輯錯誤。但實際上，導致人們犯下這些邏輯錯誤的最重要的原因只有兩個——概念不清和拒絕接受不確定性。

A.概念不清：

學習任何知識最重要的一點，就是搞清楚它所有的基礎概念。不夸張地講，任何一個學科的所有知識，都是由這些概念一點一點搭建起來的。

例子：我年紀很小的時候，母親教我：“讀教科書，要先把所有概念都記下來，暫時不懂的就死記硬背。把概念牢記于心，就可以通過以后的學習和實踐反復審視它，并形成透徹理解。”這一教誨對我的幫助非常大，以至我上學期間從未覺得哪個科目太難。后來做了老師，有機會大量觀察，才發現幾乎有的學習困難和思維困境，是因為之前在學習基礎概念的時候不加重視造成的——沒有之一。

B.拒絕接受不確定性

拒絕接受不確定性的一個根源在于害怕復雜、奢望簡單。

3、因果關系

人類的思考離不開對因果關系的分析。人們根深蒂固地認為因果關系無所不在，而大多情況事實也確實如此?？蓡栴}在于，因果關系分析往往并不像看上去那么簡單，人們也常常由于因果關系分析錯誤而得出錯誤的結論且不自知，進而莫名其妙地作出錯誤的決定，走上錯誤的路。走在錯誤的路上，時間越久，效率越高，結果越可怕。

A.基礎：要做一個用心的人，要用心做事，因為這世界其實也有“心”。

B.雙盲測試

C.自證預言——如果人們相信某件事會發生（事實上其原本并不見得一定會發生），那么這件事情最終真的會發生。

小結：

分析因果關系是我們是否接受某個觀點之前必做的功課。所謂思維縝密，其實并非常人想象得那么高不可攀，事實上可能恰恰相反——做到并不難。很多人做不到的原因無非兩個：一、習慣性拒絕思考；二，不懂得應該如何思考。而前者往往由后者長期作用造成的。

想做到“思維縝密”其實很容易——從現在開始，在相當長的一段時間里（如6個月），時時刻刻注意自己的或者自己被灌輸的每一個念頭，甄別其中的因果關系，逐一應用以上提到的種種原則。用不了多久，我們就會發現，自己甄別能力突飛猛進。從我得到的反饋可以看出，實踐這個方法的人常常收獲驚喜。其實，那就是重生的感覺。

4、相關命題

事實上，每天有無數的人因為分不清原命題和逆命題而被他人左右?；煜}和逆命題，抹殺兩者之間的差別，是廣告設計者最常用、最舍不得放手的手段——因為它很有效，正如之前的統計數字所表明，至少對70%的人有效！

5、舉證責任

通常情況下，證明否定論斷要比證明肯定論斷的難得多。

6、案例局限

在使用案例說明道理的時候，要時時刻刻注意案例和結論之間的實際邏輯關系，盡量避免以偏概全。

7、對立論證

實際上，所謂的“情商”，從根源上樸素地看，還是思考能力問題。舉個例子，所謂的“積極心理學”主張“凡事要從積極的一面去理解”。事實上，這種觀點失之偏頗。有些結論有對立的論據，有些現象有對立的解釋。許多人意識不到對立論證的存在，只不過是因為心智未被開啟，不懂得運用恰當的思考工具而已。一旦意識到對立論證的存在，應該“哪一個更合理、更現實就接受哪一個”，而非“哪一個更積極就接受哪一個”，因為后者只是自我欺騙而已。積極的并不總是好的，哪一個極端理想主義者（以及他們的想法、理念）不是積極的呢？

8、張冠李戴

有時候，論點和論據之間盡管全無邏輯聯系，卻可以用一種“顯然合理”的姿態綁在一起——好像還有那么一批人熱衷于如此操作，因為他們發現這樣張冠李戴、胡攪蠻纏竟然非常奏效。

9、辨析感悟

只有經過自己的仔細分辨，真正成功者的寶貴經驗才是無價的。需要額外注意的是，一方面要多花心思分辨，另一方面要多花時間真正了解自己，以便能夠避開“一概而論、生搬硬套”可能帶來的災難。

10、克服恐懼

“強”與“弱”才是自然界中真正存在的本質，“善”與“惡”往往只是弱者一廂情愿的定義。

人人都有弱電，因為人人都會有恐懼?？謶中枰朔職庑枰囵B。事實上，“用起需要培養”這句話里面的“培養”不如換成一個更樸素的詞——積累。

11、輔助工具

所以，當腦子里閃出類似“要是。。。。就好了！”的念頭時，要馬上提醒自己“停！這個念頭最耽誤事了！”或者“停！這個念頭最沒用了！”

而另外一些句式，則要刻意回避。例如這句話：

。。。。難道就沒有一點可取之處嗎？

以下一些句式最好經常使用，因為它們特別有助于獨立思考習慣的養成，并且也有刺激思考的作用：

ü。。。。是一回事，而。。。。是另外一回事。

ü。。。。和。。。。其實根本不是一回事。

ü。。。。不一定。。。。

ü。。。?？墒?，這并不意味著。。。。

ü。。。。也許還有另外一種可能性（解釋）。

ü。。。。看起來像。。。?？墒恰?。。。

ü。。。。而事實卻可能遠比看起來的更為復雜（簡單）。

ü。。。。然而，（這個論斷）反過來（陳述）卻不一定成立，因為。。。。

ü。。。。其實很可能與。。。。根本就沒有任何關系。

ü。。。。和。。。。之間不一定是單純的因果關系，它們也可能互為因果。

ü。。。。和。。。。之間的比較也許沒有任何意義。

ü。。。。其實不過是表面現象，其背后的本質是。。。。

ü。。。。有一個通常被忽略的前提。

ü。。。。盡管聽起來很有道理，然后卻完全不現實。

ü。。。。也許有人會說。。。。但是這種質疑。。。。

第6章交流

1、學會傾聽

A.我們的大腦有一種模式拼接能力：在處理零散信息的時候，會不由自主地將它們按照某種之前曾經遇到過的模式拼接起來——并總是以一種我們自以為有意義的模式。

結論：必須想辦法獲得一種或者一些能夠用于鑒定已知信息有效性的知識。

B.為了真正做到有效傾聽，最需要克制的就是“過早質疑”。為了讓自己聽得更有效率，我們要牢記住這個簡單而又實用的原則：就算需要質疑，也一定要等到對方把話說完。

在傾聽的過程中，我們可以利用多余的腦力處理兩個方向的信息：“回顧”（記錄要點）與“預期”。

說者的語篇內容可以分為兩類：事實和看法；

結論：一旦決定傾聽，就要主動幫助說者進入“傾聽”狀態。

2、說與不說

A.通過努力、通過積累成為能說更多話的人。

B.一定要想辦法不時做出令人敬佩的事情，這樣就會有人主動找你做朋友。

C.尊重只能靠積累獲得，這是鐵律。

3、交流守則

A.第一個原則：有意義的討論的前提是雙方不僅要“相互競爭”，更要“相互合作”。

如果我們作為討論的一方，發現對方已經不再“遵守理性討論基本原則”，那么就馬上停止討論吧，因為我們已經失去了討論的對象。

B.第二個原則：真理是獨立存在的，它從來不會依附于任何個體或者集體

如果我們在任何討論中發現參與者里面有“自以為是”者存在，那么最好的選擇只有一個——退出討論。

C.第三個原則：真理不變，也不會因任何人而變；不停變化的只是人們對真理的解釋或者理解

在交流的過程中，如果有一方拋出這樣的話：“每個人都（應當）有自己的看法，不是嗎？”對話就應該結束了，因為說這句話的人已經把自己的腦殼閉掉了，或者干脆斃掉了。

4、正確復述

溝通在很多時候并不像看起來那么容易。事實上，在這個過程中，人們常常會因為某個參與者而導致“有效溝通根本不可能達成”。具體一點說，如果甲與乙兩個人需要溝通，過程是：甲將他的想法用他的語言表達出來（即“編碼”），乙用自己的方式去理解甲的語言（即“解碼”），然后反過來再次進行。詞過程可能重復數次。

結論：為了保證溝通順利，往往需要添加一個驗證機制，或者說反饋機制。

5、勤于反思

A.深刻了解經驗的局限

B.時時刻刻保持警惕

C.使用記錄，使自己能夠記住更多經驗

D.通過觀察和閱讀吸取他人的經驗

E.試用類比跨越未知與已知的障礙

只要有時間就去讀雜書——越雜越好，多多益善，因為讀雜書會大大提高一個人接受新事物的能力。

F.耐心等待以擁有不能快速獲得的經驗

遇到不理解的問題，遇到不確定的想法，最好馬上記錄下來。不一定非要急著獲得答案——馬上獲得解答往往是不可能的。

第7章應用

1、興趣

說來說去，是順序出了問題：往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。

大多數事情，需要熟能生巧。做得多了，自然就能擅長；擅長了，自然就做得比別人好；做得比別人好了，興趣自然就濃起來了，而后就更喜歡做、更擅長。。。。進入良性循環。

2、方法

核心：方法固然重要，但是比起“用功”來說，方法幾乎可以忽略不計。

3、痛苦

研究發現：人類的大腦有一種自我保護功能——遺忘痛苦。

為了避免“重復犯以往錯誤”有兩個很簡單卻非常有效的辦法：

A.在面臨尷尬的時候，一定要用文字、圖畫等形式把自己所遇到的尷尬記錄下來——當然，最好是記錄在同一個地方。

B.面臨尷尬的時候，盡量弱化痛苦，控制自己的情緒，不要被大腦的直接反應所左右。

反向用法：做一些重要的事情，想辦法讓自己快樂的去做。比如記單詞就能賺多少錢等。

4、比較

很多時候，比較是一個坑，大坑。再干脆點兒說，比較就是陷阱。

其實，比成功更重要的是成長。如果“成功”是與他人比較的話，那么“成長”則是與自己比較——今天的我和昨天的我、明天的我和今天的我之間的比較。后一種比較顯然比前一種對個體來說意義更大，也能夠帶來更加踏實的幸福感。

5、運氣

一定要想清楚并牢牢記?。合嘈胚\氣其實是缺乏自制力的表現。

從本質上來看，運氣不過是與我完全無關的一種現實存在。換句話講，盡管運氣確實存在，但我不能相信運氣，或者完整地說，我不能相信運氣與我有關。

6、人脈

A.資源多的人更喜歡也更可能與另外一個資源數量或者質量對等的人進行交換。

B.承認自己能力有限，是保持心理健康的前提。

建議：

專心做可以提升自己的事情，學習并擁有更多、更好的技能，成為一個值得他人交往的人。

學會獨善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨立贏得尊重。

7、自卑

最佳狀態貌似是：

愿望中的自己=真實的自己=感覺中的自己

A.作為整個社會的一員，大多數人并沒有意識到，有時候，整個社會向他灌輸的觀念可能是錯誤的。

B.優秀的人更容易自卑。

C.停止嘲弄他人。

D.另一個比較“技術”一點的手段是“忘記自己的優點”。

E.在自己的語言中，把“優點”和“缺點”這兩個詞替換成“特點”。

F.適當地放縱一下自己。

8、靈感

不要無謂地相信什么“突然閃現的靈感”的存在。靈感這東西就算存在，也不會是平白無故出現的，而肯定是有來歷的。靈感的出現。只不過是“量變到質變”的那一瞬間突然綻放的鐵樹之花。

9、鼓勵

我有一個盡量堅持的原則：永遠鼓勵身邊的人，哪怕多少有些盲目。

當我們不停地鼓勵所有人的時候，最大的受益者其實是我們自己，因為最終我們會發現，自己開始進入一種他人無法想象的狀態，成為一個不需要他人鼓勵的人。這一點很重要。因為很多人之所以做事裹足不前，浪費時間甚至生命，原因就在于他們是必須獲得別人的鼓勵才敢于行動的人?？墒?，我們卻能成為另外一種人——我們可以不需要被別人鼓勵——這是一種境界。

10、效率

記?。?b>任何人都不可能100%地有效率，至少不可能總是100%地有效率。

A.黃金分割率：如果一天你可以規劃的時間有10小時，用大約6.18小時去工作和學習，而用剩下的大約3.82小時去享受歡樂——你畢竟是一個正常人。

B.成為控制大腦的人：看看每天自己做的事情里，有多少是盡管無趣卻非常重要的，有多少是非常有趣卻不重要的。如果我們一整天都在做那些非常重要但可能并無樂趣的事情，那就意味著，我們已經完全擺脫了大腦的控制，進而成為大腦的真正主人了。

C.沒必要每一件事都要做到100分。

D.番茄工作法：例如，你需要專注于這件事情2小時，即120分鐘，那你就可以把當天的任務分解成6塊，每一塊用20分鐘去完成，再把20分鐘當作專注的基本時間單位，在每個時間單位過后休息5分鐘，想辦法犒勞一下自己——喝杯喜歡的飲料等。。。在休息時間的最后一分鐘，重新振作，試著恢復狀態，進入下一個基本時間單位——另一個20分鐘。

11、節奏

我們應該把自己的生活節奏調整得慢一點。

A.應該記?。悍彩侵档米龅氖虑?，都值得慢慢去做，做很久很久。

B.正確的策略：想辦法提前預知自己需要掌握哪些技能，再確定它們是自己可以通過練習真正熟練掌握的技能，而后制定長期計劃，一點一點穩步執行。

12、物極必反

A.絕對不要盲目地試圖減少睡眠時間

如果必須減少的解決方案：把自己夜間睡眠時間縮短到4小時；然后，在中午12點左右，想辦法找個合適的地方打盹30分鐘；到下午18點左右，再找個地方打盹30分鐘。這樣，削減了3個小時的睡眠時間，同樣精力充沛。

小竅門：在打盹之前喝一小杯咖啡，然后迅速睡過去。這樣，在30分鐘后醒來時，大腦會處于清晰的狀態，這種感覺真的很棒。

B.盡量不要減少與家人交流的時間

最終有一天我們會發現，在很極端的情況下，依然支持我們的肯定是也通常是我們的家庭——無論我們認為自己的家庭是好是壞。

C.最好不要放棄自己的社交時間

想要提高自己的社交質量，最好將時間和精力更多地傾注在“把自己變得更加優秀”這件事情上——哪怕只在某一方面。

13、自我證明

“證明自己給別人看”恰恰是最浪費生命的一種行為。

自利性偏差：當一個團隊成功的時候，幾乎每個人都會傾向于把成功歸因于自己的貢獻而忽略別人的存在；當一個團隊失敗的時候，幾乎每個人都會傾向于把失敗歸咎于他人的過失把自己排除在外。

長久的觀察和思考，有益于鍛煉自己心氣平和的能力，反正別人如何認為、如何評價、如何議論根本沒辦法影響一個人所處的狀態。

第8章積累

1、堅信積累

A.復利的力量與神奇在于，盡管本利的增長在最初一段時間里相當緩慢，甚至讓人感覺聊勝于無，可一旦經過長時間的積累（也必須經過長時間的積累），就能產生令人驚詫的結果。

千萬不要跟怕麻煩的人在一起，也不要跟怕麻煩的人交朋友，因為這種人會把他們怕的所有麻煩全都甩給朋友，瞬間就把所有的朋友——當然包括你——全都變成另一個更大的麻煩。。。。接下來，背叛是他們唯一可選的一攬子解決方案。

B.如果徹底理解積累的重要，相信積累的力量，那么再進一步，及只有一個結論了：越早醒悟越好。

要堅信積累的力量，即便遇到了尷尬，即便感覺“沒時間了”，也要選擇積累。

2、越早越好

A.越早開始越好的事情沒幾個，理財排在第一位

理財是人生最重要的技能——沒有“之一”，可大多數人就是不會。

B.先說說那塊著名的棉花糖

每次實驗時，屋子里只有一名學齡前兒童和一名實驗者。孩子坐在小桌子前，桌子上只有一個盤子和一個搖鈴，盤子里有一塊棉花糖。實驗者對孩子說，自己要到隔壁屋子“干活”，如果孩子想吃這塊棉花糖，就搖鈴，實驗者馬上會回來，孩子就可以把棉花糖吃掉；但是如果孩子能忍住不吃，一直等到實驗者“自己回來”，那么孩子可以吃兩塊棉花糖。

多數孩子當然忍不住誘惑，不到15分鐘就吃掉了那塊棉花糖。只有30%左右的孩子“拼命”忍住，最終遲到了兩塊棉花糖——這些孩子才4歲，就已經展現出驚人的自控能力。而從整理來看，能抗拒誘惑、有足夠自控力的孩子，長大以后的生活質量相對更高。

C.回來說說理財的事

1).所謂理財，這個定義比較合理、準確：如何有效管理現金流——這其實與錢多錢少關系不大。

2).貧窮意味著誘惑顯得更多，更大、更明顯。

3).不同年齡段的人對時間的感受不同。

D.為什么今天的人更應該重視理財呢？

理由特別簡單，最重要的是：人們的平均壽命變得更長了。

另一個與之相關的因素是：人們可獲得收入的工作時間也隨之變長了。

E.理財成功與否與聰明與否的統計關聯最小

理財最難的地方有兩個：

l對自我的把控

l對風險的把控

這兩個都是可習得的，且習得之后不可逆的技能。更為重要的是，這兩個都是必須通過反復實踐才能習得的技能。

1）.轉移注意力是抵御誘惑的一種常用的有效手段；

2）給孩子承諾后，承諾兌現的環境培養出的孩子的自制力比不兌現承諾的孩子高3倍；

理財上的風險意識，跟遺傳沒什么關系，跟智商關系不大，它是必須通過自己的實踐、通過自己的失敗、通過自己的教訓、通過自己的總結才能獲得的東西——哪怕在書上看過、聽別人說過也沒用。

開始學習理財，可能也是改善自制力、自控力的方法。

3、如何開始

理財越早開始越好，這已經說過了。那如何開始呢？從今天開始存錢。

A.相對來看，“節流”固然重要，“開源”才是正途。對年輕人來說，努力提高自己未來的營收能力才是當務之急。微博、微信朋友圈固然得看，但更為重要的是要花更多時間去系統研讀正式書籍，多花時間去打磨自己的勞動技能。不要只顧著升級手機系統，也要常常升級自己的大腦，選擇更好、更強的思維模式，進而有能力作出不同的選擇。

B.現實是這樣的：這個世界和這個社會整體上來看是會越來越好的，可每個個體的情況卻不一定。很多人越來越糟，沒有人會自動變好，只有行動才會帶來變化，期望本身在沒有行動支持的情況下只能變成自我欺騙。

C.成年之后，生活的一切幾乎都是選擇的結果。

給自己一個機會，在5年之后體會一下突然可以動用一筆閑錢的機會。

4、躺著賺錢

主動收入

被動收入

建議：不管你處在什么年齡，從現在開始刻意尋找那種可以一次性付出卻能夠長期獲得收入的事情去做。這種事情不像看上去那么難，甚至有越來越簡單的趨勢。比如，過去只有靠寫書被正式出版才能拿到版稅，現在很多人寫寫微信公眾號文章就可能獲得讀者“打賞”，收入甚至比寫書高一點，這就是趨勢。

5、自由意志

從本質上來看，科學的敵人并不一定是宗教，科學的敵人一定是那些不愿意改變自己既定人生觀、價值觀的人。

A.學識使人堅毅。

B.在今天這個時代，求知就是求富。

在今天這個時代，我們可能并不需要打敗誰才能過得更好，起碼可以過得足夠好。細想想，很多人其實是被自己打敗的。

在一個普遍認為人們其實沒有選擇的世界里，用以學識支持的堅毅認定其實選擇是存在的，并且是可追求的，是有很大相對優勢的——就是這樣。

知道收入分為兩種，主動收入和被動收入，而后更重視被動收入，這也是選擇，還是一個很重要的選擇，更是一個改變未來的選擇，不是嗎？

6、生活目標

高品質生活：被動收入略高于支付高品質的生活必需支出所需要的金額。

高品質生活從停止自欺欺人開始。比如，“金錢不一定帶來高品質生活”等

A.是否能擁有高品質生活與一個人的審美能力有著至關重要的聯系。審美實際上是一切生活選擇的基礎。

B.人們誤以為“美”與“不美”是一種主管判斷，可事實上，美是一種客觀存在。所謂的“主觀”，實際上指的是對美的感受有多準確。

C.對美的認知是可以培養的。

D.有審美意識，有審美能力，有為自己創造美的意愿和動手能力——這是長期培養之后習得的結果。

E.審美認知、審美能力，大多數情況下真的與金錢無關，因為更多更重要的審美體系，需要的不只是某一個器官的感受，而是系統思考的能力。

F.換個角度來看，教育的意義就是讓我們擁有更高級、知覺更豐富的器官。最終，審美意識會觸及且影響一個人價值觀的方方面面。

G.很少有人意識到也好像沒什么人討論的是，審美意識的開化和審美能力的積累，自始自終都在影響人們的理財過程。

這篇文章其實在傳遞一個信息：高品質生活不一定要等到未來，也不一定要有錢才可以擁有。但未來因為現在開始理財成功的你，一定會有更高品質的生活。

7、注重學識

理財也好、投資也罷，要拋棄勇氣，注重學識。

A.在理財與投資的起點就要明白：成功與所謂的勇氣無關，靠的是足夠的衡量風險與收益的能力——這才是成功的智慧。

B.僅僅能夠感知風險的存在，清楚地知道風險有多大，大到什么程度，都是需要大量觀察、大量思考才能真正習得的能力。

其實，不僅僅是理財，生活中任何方面其實都是一樣：安全，要靠避險，而不是冒險；要靠小心，而不是勇氣。

風險與收益一直共存，并且，風險的大小是可以通過對它的了解和學習而被控制的——這是人類進步的基礎，也是人類進步的表現。但顯然，它不會自動消失，或者自動配合人們的行動。只有通過學習，才能與它共舞。

8、節省與否

有些錢真不能省，否則注定“屌絲”一生。。。。

科技的進步正在某個層面抹平貧富差異所造成的生活質量差異。

在這個時代，要求年輕人過分節儉，甚至過分降低生活水準，在我看來簡直是“不人道”的。而且，有一些錢是絕對不能省的，因為這種“節省”可能會伴隨著很高的隱性成本，或者在將來造成很大的負擔——今天看起來省了，可將來卻要因此付出極大的代價。

A.買書的錢不能省

B.買工具的錢不能省

C.事關安全的錢不能省

D.事關終極體驗的錢不能省：終極體驗的特點是，當前的享受不可能用未來的享受替代。

E.知識產權的錢不能省，我總覺得程序員用盜版軟件是個特別“屌絲”的行為——你自己指望用技能、產品賺錢，卻堅決不讓別人用技能、產品賺錢，這種邏輯讓人無語。

小結：節省肯定沒錯，但節省肯定不是創造未來的主要方式。鋪張浪費肯定不對，但在一些地方對自己好一點，對今天的年輕人來說，肯定沒錯。

9、人丑就要多讀書

所謂的聰明，雖然可能也受先天條件限制，但聰明確實是可積累、可鍛煉的。

A.有一項研究表明，人們的生活狀態發生變化時，基因也會發生變化。于是，多讀書吧，讓自己更聰明一點，也為了下一代。

10.被動之處

所謂的被動支出，通俗的講，就是指“你還沒做什么，但你的錢已經被花掉了”。

A.通貨膨脹是最可怕的被動支出；很多人沒有意識到的是，越有錢的人，“恢復能力”越強，就好像受了同樣的傷，身體強壯的人相對更容易復原一樣。

B.利息對借款者來說也是很可怕的被動支出

C.生活必需品開支其實是一種被動支出

對絕大多數年輕人來說需要注意的只有一條：盡量只為生產借錢，盡量不要為消費借錢。

D.甄別“必需”和“必虛”

E.盡量剔除癮性消費

F.向父母求助

G.更進一步

人一輩子基本上靠3種力量：

l體力

l智力

l財力

有兩個自然規律在人類史上從來沒有變過：

l只有第一被重賞

l財力積累無上限

上面用過一個詞——超群，意思是說，無論是體力還是智力，比別人強一點點其實沒多大用，必須是第一，否則不可能被重賞。而自然規律就是“老大通吃”，發展到今天，這個趨勢越來越夸張。創投圈里流行一個樸素的認知，其是古老的自然規律：這個世界，只有老大，沒有老二。

財力跟智力和體力不一樣，除了可積累、無上限之外，還可以直接讓子女繼承。

所以，細想想就會發現，只有養成積累的習慣——無論是在哪方面——才是抵消被動支出最有效手段。

11、認知周期

不深入了解周期，就無法進行有效的判斷。而實際上，真正的趨勢常常需要在多個周期（至少2個）之后才能真實展現。

如果我們探究的是真正的趨勢，就會發現，上升與下降只不過是一個真理的表象——現實的經濟里沒有直線，只有波（動）。

所以，關注周期，以及多個周期背后顯現出來的真正趨勢，會給你一個全新且更為可靠的世界和視界。

A.每次巨大技術變革出現的時候，都有一批投資者死在路上。

B.對周期的深入理解，甚至可能影響一個人的性格。

C.繁殖能力強是王道。拿到理財與投資里說，就是存的越多越好。

D.其實這也是傳遞重要知識時所面臨的困惑與困難——越是重要的東西越是看起來并不相關。

12、性格養成

在我看來，一個人的性格是由他的價值觀決定的。所謂的價值觀，其實就是一個人分辨好壞的思維體系。于是，價值觀影響選擇，選擇影響行動，行動構成命運。

A.雖然環境對于性格的影響很大，但實際上一個人的性格可以脫離環境的影響，或者至少部分脫離。

B.不做沒用的事，這也是一種價值觀導致的選擇。平時人們所說的“想不開”，其實無非就是“價值觀混亂”。

C.是什么影響價值觀呢？我覺得與影響審美能力的因素是一樣的：還是學識。這個時代的好處是，學識相對容易獲得，而且越來越容易獲得。

最終，一個人的性格是長期自我選擇積累的結果。想明白這件事，就又在一個方面徹底放心了。

13.別做“險盲”

僅靠別人教永遠是不夠的，要靠自己學才行。至于“活到老，學到老”，其實只不過是一種生活方式。

首先，要平靜地接受一個事實：風險是一種客觀存在。

第二，一旦未知存在，就有風險存在。

第三，衡量風險大小的決定性因素是賭注的大笑。

很多人看起來一輩子倒霉，可實際上，那所謂的“倒霉”是有來歷的。他們對風險的認識是錯誤的。他們倒霉的原因只有一個：動不動就把自己的全部賭進去。

第四，抗風險能力的高低本質上就是總賭本的大小，尤其是在面臨同樣概率的風險的時候。還有一個現象需要注意：賭注相對大的時候，智力會急劇下降。

第五，冒險沒問題，但盡量不要被抽水。公平是有成本的。