元?dú)鉂M滿的早餐

陽(yáng)光正好，五一的第一天假期，做個(gè)早餐犒勞一下自己( ?????????)



五谷粥+雞蛋+玉米+青瓜+土豆泥

五谷粥

紅米 糙米 紅豆 薏米 小米 黑芝麻

晚上睡覺(jué)前先泡，早上起來(lái)用砂鍋熬了1個(gè)半鐘就ok了，先大火煮開(kāi)再用中火慢慢熬。


雞蛋 玉米跟土豆一塊放進(jìn)蒸鍋蒸，40分鐘左右

土豆比較難熟，建議切成小塊狀

蒸熟之后將土豆搗碎成泥狀，加入玉米粒，青瓜粒，沙拉醬，胡椒粉，鹽，攪拌均勻即可。

青瓜切片，擺盤(pán)，早餐就完成啦~

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