文/米蘭S
最近聽的最多的就是心累了，做什么事都提不起勁兒來，上班累，下班也累，有時(shí)候又是茫茫然無所事事的累。
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我就會(huì)逼迫已經(jīng)放下，穿上我的跑鞋，去湖邊，去公園跑五公里，大汗淋漓一下，回到家就會(huì)覺得心不那么累了，即使身體會(huì)疲憊。
或者就是捧起我堆在書架上積灰的書，《紅樓夢(mèng)》《三國(guó)演義》《蘇東坡》《翦商》《哈利波特》《理想國(guó)》，還有各種各樣的書，仿佛是我的精神食糧般，翻看幾個(gè)小時(shí)。
我們總是說心累的時(shí)候什么都不想干，只想著躺著刷刷手機(jī)，可是這樣只會(huì)讓手累，眼睛更累，刷完了心也更累了。
與其如此，何不做些看似無意義的事情呢，看書，跑步，甚至畫個(gè)畫，寫寫字，拼拼圖，聽聽歌，不是更好嗎？哪一個(gè)都比刷著抖音，玩著手機(jī)一整晚的好。
做些無意義的事，讓自己不再那么功利，不再那么在乎結(jié)果，不再那么焦躁。也許做這些不會(huì)得到什么金錢，不會(huì)讓眼前的問題立刻解決了。可是它能讓你換個(gè)角度看當(dāng)下，緩沖一下當(dāng)前負(fù)面不斷的內(nèi)心，不要讓心靈再一直那么那么沉重。
現(xiàn)在的人生活壓力都太大了，結(jié)婚了要擔(dān)房貸車貸，孩子的口糧，學(xué)習(xí)壓力，工作上的壓力也山大。單身的就要擔(dān)憂找不找得到另一半，父母家人的催婚催娃，還要考慮買不買房，彩禮多少，婚后的各種雞毛蒜皮。太多太多了，心累都是正常的，偶爾的沮喪也是正常的。
要學(xué)會(huì)自我解壓才能讓心靈健康一點(diǎn)，不排解越積越多的話，它會(huì)生病的。所以很多時(shí)候當(dāng)我感到壓力大，心很累了，我就會(huì)讓自己暫時(shí)的停下來。找朋友聊一聊，如果沒有，那就塞著耳機(jī)出去走一走，看看外面的世界。
人都是容易想多的，才會(huì)感到壓力大。有些人可能就是安靜的自己獨(dú)處就可以排解，有些人則要出去散心，把心里面的濁氣排干凈了。
愿我們都有自我療愈的能力，愿心靈健康一點(diǎn)，愿我們都能走出去，或者安靜沉淀下來的時(shí)候，讓心不再那么彷徨和無助。
