跟著笑來老師的欄目一起成長，就是在元認知這里開始有些跟不上來。得認真補補。

? ? ? ?后真相改變了我們對事物的一慣看法。從前聽前輩教導認為先賢所講即是正確的，可是現今世界無數的觀點都是真相，相對于個體來講，只要我們認為它是對并且按照想法去做事并且達成目標就是真相。

? ? ? ? ?情緒 對于一個人的做事氣場有著一種看不見的推動和左右。自已深有體會，前兩天忙于做賬心情那個急啊，報表與總結一直做不好，結果越急越是弄不好！利用元認知發現這種情緒左右了我工作的進度和想法，就試著拖延一下，發現也不是壞事，剛好利用拖延好好的體息，清空大腦，在這個過程中隨時提醒自已要專注，不能分心，而且要有耐心。這樣一來問題就解決了。今天完成了所有的工作，心情一下子就好了。

? ? ? ? 這也是對情緒的一個內部控制，真像是讓我明白如何在很多急事中認清最急需處理，需要完成工作的順序，理清思路更容易接近真相。