今天比昨天同期重了0.1kg，估計是碳水化物吃多了，明天起飲食也必須控制好結構。
自從每天晚上堅持12項運動起，仿佛每一次比上一次體力好一丟丟。
都說知易行難，仿佛堅持都是苦逼的事，但是方法也是有的啊，首先思想上堅定，其次每天堅持，持續66天養成習慣，后面就都是順其自然了，好像刷牙天天要刷也沒覺得苦逼啊。
因自律而獲得自由。
自律
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
推薦閱讀更多精彩內容
- 你是不是總覺得自己的生活很無聊，工作很苦逼，心情很抑郁，總感覺現在的生活不是你想要的。 尤其是到了一定的年齡，我們...
- 這個周五開始就是大年三十了，對于咱們中國人來說，馬上就要到來的我們一年中最重要的節日——中國傳統佳節春節。俗話說，...
