1、當我們發(fā)現(xiàn)自己的天賦，透過觀察，透過看過程，透過療愈……我們就會越來越清晰的知道自己是誰以及自己的使命是什么。

2、金雕的故事給了你什么樣的啟發(fā)？毛毛蟲在變成蝴蝶之前先要經(jīng)歷退變成蛹的過程。人要活出自己也要經(jīng)歷蛻變成蛹的過程，有些人一直卡在情感上、身體上、精神上跳不出來，那些經(jīng)歷了成長的人是經(jīng)歷了蛻變的過程，沒有經(jīng)歷成長的那些人會依舊活在相同的恐懼、限制性信念、相同的環(huán)境、文化、沖突當中，哪怕過了30年50年依然還是如此。

3、我們的想法決定我們的看法，我們的看法決定我們的做法，我們的做法決定我們的活法，人與人之間不是貧富的差距，而是精神上的差距。你有著怎樣的精神海拔、生命狀態(tài)、境界格局、信念價值觀決定了你是一個什么樣的人。

4、文明，是人類集體所呈現(xiàn)出來的一種意識能量狀態(tài)。不是指科技或經(jīng)濟。隨著時代的進步，文明一定會向前，所以需要一些有靈性覺醒，或者有勇氣的人有著不同的文化、理念、價值觀去引領(lǐng)、宣揚和呈現(xiàn)。

5、如何用不同的眼光去看待我們的生命，去觀察過程。所有的問題背后都是一份天賦禮物，問題在于你是如何去看待這些功課的。如果你真正療愈了，通過創(chuàng)傷拿到了那份禮物，那是屬于你的精神財富。如果只是在頭腦層面下功夫去處理和寬恕，那么你并沒有完成功課。

6、怎樣才能知道你真正改變了，轉(zhuǎn)化和穿越了？絕不是頭腦上的知道，而是你內(nèi)心當中的選擇，身體參與進來神經(jīng)系統(tǒng)的改變，真正的走在自己人生的道上。

7、頭腦的理解、自我說服、合理化都意味著抗拒，意味著沒有深入到問題的核心和源頭，必須深入到問題里，必須陷入情緒當中，必須從一邊進來從另一邊穿越出去，你才能真正的完成功課，才能化腐朽為神奇，化煩惱為菩提。

8、當你真正穿越了，才能拿到屬于你的禮物，那份禮物可能是關(guān)于愛、連接、付出、天賦……

9、圓滿就是合一，完整。我們與世界是合一的，沒有分裂，沒有分別。

10、天賦就是你的熱情在哪里？你的熱愛在哪里？在做什么事情的時候你是充滿了熱情和生命力的？是熱血沸騰和閃閃發(fā)光的？

11、如果你的家庭里面缺少愛和連接，那么你來到這個家庭的使命就是去付出愛和去連接。

12、如果一個人對他人或者外在有著很多挑剔，那么其實他內(nèi)在是對自己有著很多挑剔，之所以把自己擺得高高在上，是因為他的底層有著許多無價值感，當內(nèi)在價值感匱乏的時候，外在就會用奢侈品來包裝自己，以為能通過包裝自己和進入上流社會來改變自己的氣場，實際上是一種補償。

13、找到自己的天賦，把自卑變成自信，把匱乏變成有價值感，把對自己的不接受變成接納，把評判變成尊重……當你身上散發(fā)出一種全然接納的能量，他人才能放下武裝信任你，去向你敞開心扉。

14、臣服就是不執(zhí)著于自己是對的，關(guān)于放下自己是對的的想法。當你執(zhí)著于自己是對的，就會看不到事情的真相，沒有聆聽，沒有觀察力，臣服不是屈服，不是意味著他是大的你是小的，他是高的你是低的，這里面違背了人人平等的原則。

15、生命就是一個自我發(fā)現(xiàn)的過程，天賦禮物就是老天爺透過你學到了這個功課，然后去付出給這個世界，讓這個世界變得更美好。全部都是關(guān)于付出和責任者的狀態(tài)。

16、首先要有意識的提升，要有覺察能力去發(fā)現(xiàn)我們的思想、信念、情緒、身體都不能代表我們自己。最重要的一點是我們是有選擇的，無論我們處在怎樣的社會文化或者家庭環(huán)境，在任何情況之下我們都是有選擇的，我們的心靈是完全自由的，當我們認為自己是沒有選擇的時候，就會陷入被動和恐懼當中，是沒有覺察，被恐懼和情緒淹沒的狀態(tài)。