最近天氣炎熱，很多媽媽不愿帶孩子外出，只為了吹空調。然而寶寶天天在家吹空調不出去，對成長發育也不利。這個時候，去游泳可是個明智的選擇!對于寶寶們來說，游泳可以強身健體，爸爸媽媽也可以丟到工作的壓力，和寶寶一起玩耍，順便還能減肥哦~~下面就來跟大家說一下帶寶寶游泳需要注意的事項：

去游泳館之前需準備的東西

1.泳衣

選泳衣時一定要選擇合身的，太緊的泳衣手腳會放不開。穿上泳衣之后，還能伸進一個手指的空間是最好的。選擇泳衣時要注意面料，要注意看氨綸絲的含量，好的泳衣一般是要達到18%氨綸絲的含量。在選購泳衣時，舒適感也很關鍵，建議要對泳衣進行拉伸，感受彈力。

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2.游泳鏡

小寶寶也是需要帶泳鏡的。泳鏡要選軟的，不要選硬的。合格的泳鏡往往是硅膠材料，因為硅膠吸附力和彈性都比較好。其實，戴泳鏡是為了預防眼部問題的疾病，要知道，游泳池的水沒有我們想象中的那么干凈，細菌也很多。此外，請不要選擇太松的泳鏡，建議給孩子試一試，太松的話會容易漏水。

3.游泳圈

對于寶寶來說，游泳圈是必不可少的安全物品，6個月以上的小寶寶建議使用胸部腋下救生圈或坐圈;2歲以上的寶寶可以選擇背心救生衣、雙臂氣囊袋。在選擇游泳圈時，應該選擇具有單獨充氣嘴的而且擁有多個氣囊的游泳圈。此外，父母還要看看由于安全是否具備防漏氣閥門，別小看了這一裝備，其可以防止漏氣，讓小朋友游泳更安全。

在游泳館需要注意的幾件事

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控制時間

每個人的體力不一樣游泳的時間也不同，對于寶寶來說，一次游15到30分鐘即可。

身體出汗，剛吃完飯后不要及時下水

出汗時毛孔屬于張開的模式，這個時候下水容易著涼。休息片刻，當身體涼爽時再下水。剛吃完飯時也不要及時下水，建議半小時之后在下水。

熱身運動

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游泳館的水溫是低于體溫的，沒有熱身就直接下水的話會對身體造成不適。在下水之前建議父母可以和孩子一起做好健身運動，可以壓一下腿，手臂適當擺動。

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