1、未來的100天，我想做到什么？

①我不甘平庸、勇敢嘗試、行動力大大增強、臉皮越來越厚，期待著遇見更強大的自己。

②目前的工作并不理想，一眼望得到頭，急需跳槽，希望遇見可以一起腦暴一起成長一起歡笑一起哭的同事們。

對于未來的職業規劃，以我目前的認知，要進入一個50人以下有一定盈利模式的創業公司，從基礎做起，用戶調查、文案撰寫、渠道投放、數據分析等都要盡可能接觸，熟悉整個流程把基礎打好，之后向管理層進發，帶領一個小組，到一個部門，給老板打工的同時更要給自己打工，到了一定的階段后做自己的老板。

③我所向往的優質生活：

讀我想讀的書，去我想去的地方；可以經常與牛人們切磋不斷升級大腦；不必為基本生活而出售自己的時間，有時間體驗生活、陪伴重要的人；購物時可以挑選自己心儀的物品而不必擔心價格；有裝備完善的廚房，親自為自己和愛的人下廚。

④希望重大突破的方面：

我最想學會站在別人的角度上思考問題，因為這是終身受用的核心技能，不斷想他人所想才能更好地利他，實現雙贏。

⑤我能提供的價值：

作為一個急需提高閱讀速度的人，我想和小伙伴一起組織讀書活動和大家一起完成100天33本書的計劃；

作為一個從不敢當眾表現，到后來兩次參與辯論賽和晚會的人，我會鼓勵更多的人參與活動，放開自我，享受參與的樂趣；

作為一個沒有繪畫基礎卻在一個月完成第一本繪畫書的人，我可以告訴大家畫畫并沒有想象中的那么難；

作為一個在教練帶領下一年都沒減下來的健身者，我可以分享我走過的那些坑（大家不要學我）；

2、榜樣的力量

①我希望向《把時間當做朋友》的作者——李笑來老師靠攏；

②他的文字總是簡潔樸素卻蘊含著經得起時間考驗的哲理，鼓勵著人們追求夢想，并慷慨地將自己實踐得來的寶貴經驗分享給世人。

③他一直強調要做記錄；寫作是把自己的同一段時間重復銷售很多次、最容易成為成為普通人起步的臺階之一；持續追蹤記錄有潛力的互聯網公司的股票，以此學習投資。

3、精彩時刻

100天高質量轉行互聯網營銷，進入目標公司；

組織并完成100天33本書計劃；

通過合理飲食、休息和運動，100天體脂率降為正常水平24%；

4、夢想時光軸

①我要學著不追求完美，所以做到8分已經是很滿意；

②2017年12月14日，讀完了11本書，堅持給活動中的小伙伴做點評；做起了自己的微信公眾號，熟悉制作問卷、撰寫文案引流、數據分析的過程；體脂率降到28%。

2018年1月14日，讀完22本書，由于堅持點評我的閱讀速度和寫作水平有了質的提升；在分析招聘方職位需求之后制作好了有針對性的簡歷并投放，陸續收到offer；體脂率降到26%

2018年2月14日，完成33本書，100天計劃落下帷幕，籌劃下一個100天讀專業書籍的計劃；體脂率降為24%。

5、3個期待

①對我而言最重要的6個身份：

新媒體運營從業者（40%）；讀書活動組織者（20%）；讀書活動參與者（20%）；健身減脂者（10%）；繪畫學習者（5%）；溝通父母者（5%）。

②最重要的是：

A.新媒體運營從業者，關系到我的職業生涯，希望能在其中迎接新的挑戰，超越自我，養成站在他人角度思考的習慣，形成一套做事的方法，并因此升職加薪；

B.讀書活動組織者，與一起組織的小伙伴關系最大，他們希望我積極參與，多發表意見，多行動，不斷提高活動質量并發掘新玩法。

C.溝通父母者，家人很重要，他們希望更了解我和我的生活狀態，希望我開心，也更希望我體諒他們多陪伴他們，他們也很希望看到我瘦下來的樣子。

③8個必須實現的期待并打分：

1：形成一套自己的做事方法（8）

2：瘦下來（7）

3：100天讀完33本書（8）

4：多陪伴家人（8）

5：積極組織活動（8）

6：發掘新玩法（8）

7：高質量跳槽（8）

8：提高站在他人角度思考的能力（10）

④最想實現的3個期待：

提高站在他人角度思考的能力、跳槽加薪和瘦下來。

6、目標拆解：

目標一：提高站在他人角度思考的能力

階段1：第一個20天，通過調查參與者的需求痛點，點評大家的讀書筆記，調整實行活動方案，期間仍然需要活動反饋及時調整；幫助大家度過適應期；

階段2：第二個20天，及時接收反饋是從頭到尾都要做的工作，思考怎樣可以比前20天做得更好；觀察參與者的狀態，及時幫助他們解決問題。

階段3：第三個20天，可能有人開始倦怠了，更多的需要鼓勵。那么一邊要克服我自己的倦怠期，一邊給大家打雞血。

階段4：第四個20天，還是需要設計振奮人心的話，自己的狀態不能喪。

階段5：第五個20天，搜集大家一路走來的感受，設計一場“慶功宴”

這是我第一次參與運營一個活動，所以我需要更多與大家交流并且向有經驗的前輩請教，另外多看看心理學方面的書籍，放開心態去嘗試；據說會很忙，所以時間管理也是很重要的一塊；希望在這樣的折騰下，我能與大家多多的交流，從而更明白別人的感受，以此換位思考。

目標二：高質量跳槽

也以20天為一個階段

階段1：看課程，做用戶調查，寫自己的公眾號文章，調整公眾號方向

階段2：學習數據分析和用戶調查

階段3：學習知乎營銷和微信微博營銷技巧

階段4：學習做一份營銷策劃和簡歷

階段5：物色公司，精準投放，高質量轉行

實操見真知，引流效果就是最好的標準，當然，具體我還沒引流過，所以數值給不出，但是有專門的老師點評指導。我需要的更多是邁出一步去寫作品，在不斷受到打擊時，勇敢面對分析問題，改進作品的質量。

為了給自己營造氛圍，進入狀態，我需要看多點互聯網營銷相關的書，浸泡其中，并且主動鏈接采訪行業內的牛人，參考他們的成長路徑。

目標三：瘦下來

瘦下來這件事是我的心結啊，其實要做到很簡單也很難，這100天必須管住嘴邁開腿，具體的來說，不可以節食餓著自己，飯要吃飽，不可以碰零食，有氧運動多做的同時用HIIT保持肌肉不要被耗光。

階段1：體脂率28%，體脂率基數大，一開始可能會降得快些；有氧為主；

階段2：體脂率27%，有氧+HIIT

階段3：體脂率26%，

階段4：體脂率25%

階段5：體脂率24%，開始塑性，減少有氧，加入部分器械訓練

為了輔助計劃的進行，營養要保證充足，另外我手邊有《施瓦辛格健身全書》和《運動解剖書》，加上KEEP軟件，都可以作為運動的參考和激勵。多鏈接瘦子和常鍛煉的小伙伴更能堅持。壓力大時用寫作、說話等方式減輕。