若每天能夠在六點醒來，我就會做一個薩提亞冥想（這個也是作業），今天的冥想主題是“為新的可能性留出空間”。過去，為了生存，我們運用了很多資源，有很多不同的應對姿態，今天，我已經長大，有些東西可以拿出來，懷著感恩的心把他們扔掉，然后，放進一些不同的東西。我想扔掉我的緊張，扔掉我的冷漠，扔掉我的唯一選擇論，然后，我就有了一個更為干凈的房間，裝進那些我喜歡的東西，比如從容淡定，比如選擇的能力。

在幾天前，我去購置了夏天的衣服，我滿心歡喜的挑選適合自己的衣服，那是個愉快的過程，我扔掉了糾結、猶豫，因為，我已經清空了我的衣柜，把那些不適合的不喜歡的都扔掉了，留下的，只有幾件基本款；然后，我找了專業的形象設計師，讓她告訴我什么是適合我的，給了我一長串建議；我還給了自己一個很寬松的預算，告訴自己我值得更好的東西。于是，我沒有任何負擔，我可以自由的選擇，我擁有了更多選擇的權利。

寫了三十幾座冰山，我發現，我的情緒大多來自于我覺得自己沒有選擇，當下只能那樣。而當我看到自己的渴望的時候，我才發覺，滿足自己的渴望，可以有很多不同的方式，我的觀點約束了我做選擇的權利，我的期待不盡合理，或者，我根本不知道原來可以有更好的選擇。

就如我過去買衣服，我給了自己一大堆約束的條件，比如金額、能穿多久、性價比是否很高……選擇就變得極其有限，選擇到的也未必是我真心喜歡的，只因為一些原因去被迫接受；形象設計師告訴我，我有哪些是適合的，哪些是不適合的，我才恍然大悟，過去我選了很多不適合的東西，忽略了那些適合的可能性，從來沒有嘗試過，結果是把一件可以讓自己愉悅的事情變成了痛苦。當我看到了更多的可能性，拋棄掉那些曾經伴隨我的不適合的條件，一切都改變了。

世界本沒有真相，我們只是活在觀點里面。

這句話是王鵬程的一堂課上我聽到的。起初，我并不明白，我只是記住了。現在我慢慢能體會這句話的內涵，若是觀點，就可以改變，就可以選擇，如果我看到了有更多的選擇，我就可以去做一個更好的決定。

前幾天晚上，我在寫冰山日記，老公要找我聊天，過去，我會放下寫日記，跟他聊天，然后心里責怪他打擾了我，我覺得自己只能那樣，因為他很吵，我沒法寫下去。而實際，我還有別的選擇，我可以選擇尊重自己想寫日記的想法，告訴他我想安靜的寫完再和你聊天；我也可以選擇不要寫日記全心全意陪他，至于日記寫不寫都可以。我覺察了一下自己是想要寫完的，于是，我選擇了告訴他我的需求，十分鐘之后我就能愉快的聊天了。

人生也有很多可能性，有人說，只有孩子才能好好學習，成人之后就不能了；有人說，生娃之后一定會變胖；有人說，事業和家庭有不可調和的矛盾……這都是觀點，只是觀點，如果我的觀點是，任何時候學習都不晚，生娃之后的胖瘦取決于你的飲食、鍛煉和生活習慣，事業和家庭有平衡的可能性，一切又會是如何呢？我選擇后一種觀點并親身實踐過，所以我相信，人生，是可以選擇的。

2017年，跟著圈媽逼自己一把。