? ? ? 大家好！我是大堅，來自江蘇南通，70后生人，生肖馬。第四期第五期第六期百人百天學員，第九期又重新回歸大家庭！
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? ? ? 我是屬于那種易胖體質，在我的記憶里已經記不起自己瘦時的模樣，天生的胖子，連喝水都會長肉的胖子。12年年底，喉嚨做了個手術，在醫生的建議下，把心愛的香煙戒掉了（本人老煙民）。原來戒煙后內分泌紊亂是真的，噌、噌、噌，體重從170斤直接飆升至0.1噸，oh，my god！不忍直視。嘗試過各種方法減肥，都無果而終。? ? ?
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? ? ? 15年5月，在我老大金鋒童鞋的鼓動下開始跑步，由于體質差，體重嚴重超標，剛開始一口氣慢跑200米就氣喘吁吁，痛楚無比，幾乎到不能堅持。無奈，只能循序漸進，從快走向慢跑過度，功夫不負有心人，慢慢的可以一口氣跑1公里，3公里，5公里，10公里，每次進步都欣喜無比！同時自己的體型也苗條了許多。
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? ? ? 15年8月15日，完成了個人首個的半程馬拉松，第一次瘋狂繞著大操場跑了50多圈，可能是體能的欠缺和腿部力量的不足，整個過程痛楚、崩潰、撕心裂肺，最后還是咬牙緊牙關堅持跑完！（特別感謝玉瓊同學、NICK同學、金鋒同學，沒有你們的鼓勵，估計就放棄了！）
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? ? ? ? 15年11月8日，好奇心的驅使，和自我挑戰的欲望，一個人一不小心跑了個全馬，成就感虛榮感滿足感，杠杠滴！而且一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！
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