過敏就是中醫(yī)所說的“三虛癥”，在這里提供幾個(gè)三虛癥的自療法供大家參考，相信對(duì)大家會(huì)很有幫助。

肺虛自療法

中醫(yī)說，肺主皮毛。所有的過敏，不管是呼吸道或是皮膚，都屬于中醫(yī)的肺的管轄范圍。

臨床上，肺虛寒的過敏患者居大多數(shù)，這種患者，不管是皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘，都可以使用“三伏貼療法”。

傳統(tǒng)的“三伏貼 ”是要在一年最熱的那 “三伏天” ，每隔10天，連續(xù)3次，在肺俞、膏育、風(fēng)門、大行這些穴位貼上姜泥、細(xì)辛、甘遂”、白齊子“這類大辛大熱、逐痰去寒的中藥粉泥，最好讓局部起水皰，才能發(fā)揮提振陽氣的最大效果。

但是，我常常教我的病人，去買高質(zhì)量的辣椒膏，貼上面那些入位，或加膻中、天突、腎俞就有不錯(cuò)的自療效果。也不必限制是三伏天才能貼，基本上是“有是癥，用是藥”。也就是說，不管春夏秋冬，只要上背發(fā)寒、咽喉癢癢，就可以貼。

但要記得，辣椒膏要晚上洗完熱水澡之后才貼，洗完澡之后毛細(xì)孔大開，藥效很快滲透，隔天中午就可以撕下來，以免過度刺激。

要注意，第一次貼會(huì)很辣，但第二次貼以后就習(xí)慣了。

剛撕下來時(shí)，貼過藥膏的地方洗熱水澡會(huì)很燙，要小心。

脾虛自療法

中醫(yī)說的脾氣虛、中焦?jié)駵⑦\(yùn)化失調(diào)，其實(shí)是同一件事，在自然醫(yī)學(xué)里，就是胃酸不足、消化不良、小腸菌群失衡、慢性食物過敏、腸道蠕動(dòng)失調(diào)這些問題，其實(shí)都是相通的，而且癥狀彼此相關(guān)。

不管它們是如何形成，如何轉(zhuǎn)換，其實(shí)治療方法不外乎：補(bǔ)充腸益菌、補(bǔ)充水溶性纖維、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充胃酸、補(bǔ)充消化酵素。

在所有的腸益菌當(dāng)中，我們可以有兩種組合方式，

第一，是挑選多種菌種，低劑量補(bǔ)充，長(zhǎng)期服用可調(diào)理腸道菌群。

第二，挑選兩三種專攻過敏的腸益菌，以每次三百億只的高劑量，集中火力達(dá)到快速消除過敏癥狀的效果。補(bǔ)充腸益菌(Probiotics）的同時(shí)，如果也能適時(shí)補(bǔ)充腸益菌的食物(稱為Prebiotics)，腸益菌就可快速茁壯，包括許多優(yōu)質(zhì)代糖，例如果寡糖、異麥芽寡糖、赤藻糖醇、麥芽糖醇之類。

有些富含水溶性纖維的水果例如柳橙，也有養(yǎng)育的效果，纖維又可刺激腸胃蠕動(dòng)、吸附毒素，可謂一舉數(shù)得。

腎虛自療法

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)缺乏、壓力過大、睡眠不足，導(dǎo)致腎虛是現(xiàn)代人的通病。

半數(shù)以上年輕人的瞳孔縮放測(cè)試、中醫(yī)把脈、姿勢(shì)型血壓測(cè)試，都證實(shí)處于腎虛的狀態(tài)。

尤其有過敏體質(zhì)的患者，三分之二以上有腎虛現(xiàn)象。

腎虛如果怕冷就是腎陽虛，如果怕熱就是腎陰虛。

腎陽虛最簡(jiǎn)單的自療法就是自制粉姜茶。

這是我研發(fā)出來的配方，“粉”是粉光參，也就是美國(guó)花旗參，可以補(bǔ)充腎上腺激素的原料；“姜”是生姜，可以溫中散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)“參”的效果，配方雖然簡(jiǎn)單，但效果宏大，連“梅尼埃氏癥”患者喝幾次以后頭就不暈了。

不過，制法非常講分做錯(cuò)就沒效果。首先將姜泥放入沸水中，水再滾時(shí)拌入姜泥1/2量的粉，熄火悶蓋半小時(shí)，分多次在早上喝完。

除了粉姜茶之外，腎陽虛可用科學(xué)中藥右歸丸、金暖腎氣丸，腎陰虛用左歸丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸，氣血兩虛用十全大補(bǔ)湯，另外靈芝與樟芝也有調(diào)補(bǔ)的效果。

我是敏爸爸，專注過敏13年，中國(guó)非藥物抗過敏領(lǐng)導(dǎo)者！我的QQ、微信：67178721.