【舊知】

? ? 什么是單身力、以前就認為是保持單身的能力，也就是在未結婚以前保持單身的狀態。

? 【新知】

? ? 單身力就是讓一個人擁有當下最好的巔峰狀態。我們每個人無論處在哪一種狀態當中都應該擁有這樣一種單身力。

? 單身的時候，也是自我精進最好的時間，無論戀愛與否，享受當下自在的狀態。以最好的狀態遇見自己的另一半。

? 擁有孩子的爸爸媽媽、單身力就是屬于兩個人的怦然心動的時間，親密關系是一切的根基。不被寶貝家人這些外在的家庭條件約束的單身的能力。

? 最高級的單身力就是擁有愛惜自己，傾聽自己，懂得自己，理解自己、讓自己獨處的時間和空間的能力。在這段時間里我們知道怎樣與自己和諧相處，處在沒有內耗的狀態中，完全接納自己。

【行動清單】

? ? 保持每天與自己獨處的時光，設置獨處的空間。擁有最好的狀態。