金秋十月，碩果累累

10月第一天，照例要復(fù)盤要展望。

今天早上發(fā)打卡記錄的時候，被田姐點名了，我們隊都23點左右就睡了，除了隊長我老是晚睡早起，在作死呀！隊長求監(jiān)督，這里立個flag，最后一周做不到23:00睡，隊員們你們等著收紅包吧。

22天早起營又過了一周，這周依然在睡眠不足中度過。早睡目標(biāo)依然沒有達(dá)到。還是對于睡眠問題不夠重視，導(dǎo)致拖延。下周需要把睡眠當(dāng)成每日最重要的事去做，列入清單。

有進(jìn)步的是，把每日三件事清單重新?lián)炝似饋?，并且和燦燦每日早晚問候，相互支持完成，感覺這周特別充實。跟據(jù)上周自我管理習(xí)慣力中的一章內(nèi)容，我設(shè)計了每日三件事復(fù)盤提問清單，早上曬目標(biāo)，晚上復(fù)盤總結(jié)，還有小伙伴的鼓勵支持，我挺喜歡的。燦燦教練，咱們堅持一個月，你考試過關(guān)，我習(xí)慣改善，但愿皆大歡喜！

自我管理主題拆書｜習(xí)慣力——不斷跟進(jìn)

下周繼續(xù)每日三件事。

我的每日重要三件事清單

日期 （周X）天氣? X/30

1.

2.

3.

復(fù)盤

目標(biāo)——我想改進(jìn)的習(xí)慣：拖延的習(xí)慣

要堅持的好習(xí)慣：完成每日重要的三件事，要事優(yōu)先。

提問清單復(fù)盤

1）今天的三件事完成了多少？

1

2

3

2）沒有完成的話，是什么干擾了你？

3）完成了，有什么體會？

4）是否有重要的事沒有列入清單？

5）是否有可以改進(jìn)的地方？