覺知一詞是在接觸昆達里尼瑜伽以后，聽得最多的詞了。一直以前大概是懵懂，流于形式。
持續40天奎亞體式三四套了，體式上沒什么難度，身體的覺知也一點點的培養出來，但是總感覺缺一點什么，卡在哪里了那？
今天早課，以為六六老師不帶早課了，5點半身體的覺知醒了，發現六六老師已經開始了。急忙開始跟隨，有些浮躁，自責。結束后，我知道要給我按下一個暫停健。卡住哪里那？靜靜打坐催眠，看向更深內在，看到滿身傷痕流血內在小孩，在懺悔她所有過往，向父母祖宗懺悔請他們原諒，原諒曾經的沒有心靈覺知的過往。是的通過一套套奎亞體式，身體的覺知找到，身體健康富足快樂找到了，但是心靈的覺知在哪里？
打坐之后，認認真真的帶著心靈的覺知，重新開始早課，渾然的早課悄悄啟動，每個奎亞體式在靈性賦予下，對它體會更深。今天早課與過往是有區別的，是帶著覺知做奎亞。心靈覺知能力是需要練習的，精進的，精進到生活里面，帶著覺知的生活。早課結束后，對自己做了一個心理測試，題目是：你的內在小孩是那種類型。哈哈測試的結論蠻準的，朝著這個方向療愈吧。
打坐思考之后，心靈的第一個覺知就是，要有一個慈悲心，說到這里，不得不說說周三晚上，參加的來自法國的Ram Singh的數字命理學公開課，Karam Kriya 是一門傳承于Yogi Bhajan教導的科學，并支持到坤達利尼瑜伽的數字命理學，對于理解自我和世界的關系有非常大的幫助。
那一晚的公開課，是老公開車送我過去的，因為腳沒有利索，不能開車。兩個小時公開課，對于數字命理學感知是膚淺的，但是對于Ram Singh的覺知，哦這一刻應該是心靈的覺知，是顯著的，我和他面對面坐著，有時直視他的眼睛，好像要看清他的靈，他講的三個故事非常好，睿智的，不枯燥，這三個故事給了我太多的啟迪，一個人首先具備慈悲心，耐心。看事物要把時間拉長放大，守著一顆慈悲心陪伴就好了，其中的當黃金鏈接曼陀羅時，感覺到瑜伽修行者的能力場強大，帶領唱誦曼陀羅時，心靈寧靜致遠，老公（從不瑜伽不歌唱的）在房間外面等我，聽我們唱誦時，他的感受是太美妙靜謐，這就是瑜伽大師，這一刻覺知瑜伽在生活中，生活無處不瑜伽。公開課結束后，我和我老公一起和Ram Singh拍個照片，那一晚我們睡的非常好，我叫它天使睡眠。
這個周末，將要近距離接觸感知另一位非常有力量昆達里尼瑜伽大師，明天早課是4點開啟，由大師帶領，在現場把心靈的覺知帶到奎亞中，會有怎樣心靈覺知收獲那，去踐行去體驗，心靈的覺知。
