喬布斯說,你要去找那些你所愛的東西，那些成就大事的唯一方法就是去做你喜愛的事情。如果沒有找到，就繼續找。因為找到喜愛，就能抓住本質。

寫作的本質是什么？

堅持跑步的本質是什么？

陪伴孩子的本質是什么？

這關于本質思考的方法，就是簡單思考。

為什么我們不能做到簡單思考呢？

因為我們想得太多。因為理所當然，被表面價值迷惑了。

聽說跑步傷膝蓋，我還可以跑嗎？萬一膝蓋壞了怎么辦？來大姨媽了能跑嗎？如果中斷跑步，減肥會不會反彈？對于要減肥的你，是不是想得太多而遲遲沒有動靜？

章小姐遇到同校的他，表面上看起來，他當過助教，還獲得多次優秀，外表也不賴，誰知道他是蓄謀已久！

工作上，大家一起討論研究，表面上看起來很熱烈，卻沒有解決根本性問題。

曾經那個勤奮的我，表面上看起來很認真，起早貪黑。實際上，一個字都沒寫，玩微信去了。表面上，我在陪孩子，卻不時玩著手機。

如何做到簡單思考？

01抓住本質

寫作的本質就是寫。寫出高質量的爆文，為他人提供價值。

陪伴孩子的本質是建立連接，彼此平等與尊重。

愛孩子的本質是成就孩子的成長，做好課題分離。

02精簡一切

寫僅僅是寫，請關掉手機，斷電網絡，靜心思考。

跑，穿上鞋，立即出發。

陪伴孩子，只帶自己，放下所有，真正的投入與互動。

請去掉所有的附屬和旁枝末節，僅僅抓住關鍵和核心，你一定能過上你想要的簡單生活！