今年各大平臺爆文寫的最多的就是某某人加班猝死和各種稀奇古怪的癌癥的文章。網上的有句流行段子：喝著最濃的茶，敷著最貴的面膜，熬著最深的夜。往年的非典、地震、洪災、臺風等等，大多是關于天災人禍，而近年的關注度逐漸轉向“熬夜猝死”、“抑郁癥自殺”、“絕癥慢性疾病”等等前所未有的新問題。
對生死的探索，已經有四五年的時間。不是消極，不是負能量，而是多了一些對人生的思考和感悟。
算是不幸，也是有幸。在二十出頭的年齡交往了認識六七年的初戀。在一起不到一年的時間，突發高燒入院，確診。隨后男方家長態度發生轉變，當時的男友也是從開始的堅持到順從，最后以分手告終，結束了這段感情。剛在一起時，我辭掉干了兩年多的設計工作，跟他一起回了老家，想著他是家里的男孩子，總歸是要回去的，便答應了回去能盡早穩定些一起努力打拼。
可能是自己的選擇出了問題，也可能是人生注定要走這一遭。放棄工作，丟了健康，沒了尊嚴。每個人的人生都會有低谷期吧，接下來的幾年里也總是用這樣的心態來盡量調整。其實最初心里多少會有些消極的。慢慢的學會放下，找到生命的意義，遇到了現在的男朋友，身體在康復，生活在變好。觸底反彈，努力創造著更美好的未來。
最近經常聽新聞報道乘客跟司機發生爭執，最后整車人都不幸遇難的事故。壞情緒不止傷害了自己，還讓整車人一起為其惡劣的行為買單。有誰知道這些情緒失控的乘客會對自己下一代和家人的未來生活產生什么樣的影響呢，社會可以譴責和報道施事者，而后果則需要受害者的家人和相關單位來承擔，這是負責，也是影響力。
壞情緒不僅像魔鬼般影響著身心健康，還會把周遭所有美好的事物連同自己一起推向懸崖，直至毀滅。不是戰勝它，就是被摧毀。自殺的抑郁癥患者就是典型的例子，他們無法戰勝恐怖的惡魔。
有一個故事：一位父親在公司受到了老板的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環。
‘負責’是這幾年來學會的其中一個關鍵詞，我們每時每刻都要為自己都言行舉止負責。吃進去的垃圾食品爽了味蕾，卻傷害了胃，最后搭進去健康的身體；熬夜加班、打游戲、刷手機，為了賺更多的錢、為了好玩、為了消遣匱乏的精神需求，最后才發現只會得不償失。佛學里講的是因果論，種下什么樣的因就會結什么樣的果。
之前干的設計工作，經常熬夜加班，不懂拒絕，從小體質也比較弱，加上經常作息不規律，飲食不規律，終于在一次感冒后的高燒不退開始了人生的轉折，其實有痊愈的機會，由于各種因素沒能夠好好休息，按時吃藥，當下不懂得什么才是真正最重要的，所以后來事情的任何變化都該自行承擔相應的責任，為不愛惜身體負責，也為自己的選擇和人生負責。
通過觀察和學習了解到，影響健康的本質因素，無非就是飲食、睡眠、情緒和生活習慣。我們現在身處和平科技的年代，不拿少數舉例，大部分的人都在一個生活基礎優良的環境下的。而在饑不擇食的年代，除了吃飯，熬夜、焦慮、癌癥這些問題，似乎存在也只是個例?！帮柵家钡摹耙?，我想可以泛指現代普遍大眾超出正常需求的欲望和內心空洞的追求。追求欲望，就自然會被欲望所控制，畢竟任何事物都有兩面性。
《安娜卡列尼娜》中寫到：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。同樣的道理，觀察醫院的成年病人，多數都是不良的生活習慣、缺乏鍛煉導致的免疫力差、長期的情緒憋悶等等誘發各式各樣的身體疾病，包括精神疾病。有個流行詞叫“癌癥體質”可以做為總結。再觀察很少踏進醫院大門的人，基本也都有著相似的良好習慣和人生態度。你有多愛自己，世界就會有多愛你。
怎樣才算是真正愛自己？
知乎高贊回答：
“把自己想象成自己的兒女，你不想讓他們有的壞習慣，你自己也不要做，這就叫愛自己。你會讓自己的兒子吃喝嫖賭嗎？你會想自己的女兒去墮胎約炮嗎？你會想讓子女們整日沉浸在無意義的糾結中，自我折磨嗎？愛自己的人絕不會做這些。”
把愛回歸到自我本身，首先要學會愛自己。
最后推薦史鐵生的《我與地壇》這本書，幫助還在迷路掙扎的人找到生命的意義。
總而言之，言而總之。記得要好好吃飯、好好睡覺、開開心心，每一天都是這一生獨有的一天，每一天都將在彈指間成為歷史。多看書，多旅行。世界真的很大，時間真的還長，只要你愿意敞開心扉去感受。
無論是往返于格子間的上班族，日夜奔波的生意人，任勞任怨的家庭主婦，還是醫院里的絕望病人，要相信，你存在于這個世界上，本就賦予了生命的意義，你的存在就是意義。
誰都不能告訴你這個真正意義的答案是什么，試著先從每天做一兩件小事取悅自己開始，買束花增添生活氣息，舉手之勞幫助他人，親自動手做頓美味等等。
不要懶、不要鉆進錢眼兒里、不要怨氣橫生，不要在眼前的雞毛蒜皮里錙銖必較，把眼光拉長到一生的緯度，真的什么都不重要，該努力時認真努力，該睡覺時就好好睡覺，時刻都要記得：最重要的只有健康和當下的生命。
