（一）澄清問題是首要

在傾聽過程中，澄清來訪者想要解決的問題是什么，是非常必要也是最為重要的，只有澄清了想要解決的問題是什么，我們才可以針對這個(gè)問題開始工作。

但是往往并不是所有的來訪者，包括我們自己，有的時(shí)候都不是很清楚知道自己想要解決的問題是什么。

讓我不禁想起，當(dāng)時(shí)課堂上有的同學(xué)在進(jìn)行了三天的時(shí)候，還沒有進(jìn)入狀態(tài)，還找不到那種感覺，當(dāng)時(shí)米線老師的解釋是：“因?yàn)槟銢]有完全處在那種危機(jī)狀態(tài)”，換句話來說也就是，你沒有完全了解清楚你自己究竟想要解決的問題是什么。

我很幸運(yùn)，在第一次接觸米杉老師的當(dāng)天，跟隨他的本性治療，就初步體驗(yàn)了被療愈的感覺。

上午第一次茶歇時(shí)，我收到了領(lǐng)導(dǎo)的未接來電和微信通知：全員停止調(diào)休休假。比喻為晴天霹靂一點(diǎn)點(diǎn)都不夸張，服從命令歸隊(duì)？還是留下來繼續(xù)聽課？幾分鐘糾結(jié)后我選擇后者，這是我真心愿意的選擇，那么問題來了：請假！領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，則如愿；不批準(zhǔn)，必須歸隊(duì)。當(dāng)我迅速回復(fù)短信說明情況并申請事假之后，來不及等到回復(fù)就已經(jīng)上課了，此刻對是否能準(zhǔn)假的擔(dān)心焦慮充滿我的內(nèi)心，心慌的不要不要的，思緒紛亂，我迫切需要解決此刻的焦慮以便能夠?qū)Ｗ⒌睦^續(xù)學(xué)習(xí)。

在問題明確的情況下，我很快進(jìn)入了米杉老師的本性治療，關(guān)注呼吸如何進(jìn)入心臟的那種感覺，跟隨他的引導(dǎo)，充分體會(huì)那種感覺的擴(kuò)大，當(dāng)結(jié)束睜開眼睛的時(shí)候，我已經(jīng)平靜很多了。

然而，現(xiàn)實(shí)生活中，可能由于各種原因，我們習(xí)慣在別人面前，掩飾自己的很多情感和情緒，以便維護(hù)自己在別人面前呈現(xiàn)出的好的那一面，當(dāng)這種習(xí)慣的模式久了，我們的頭腦可能不容易意識(shí)到自己真正需要解決的問題究竟是什么， 但身體不會(huì)欺騙我們，從頭腦意識(shí)到身體感覺，這也就是米杉本性治療的根本。

模擬示教過程中，模擬咨客由于并沒有真正呈現(xiàn)想要解決的問題，即使在老師的多次引導(dǎo)后也沒有真正澄清需要解決的問題（特別能夠理解她），我們也有同學(xué)當(dāng)時(shí)提出是發(fā)生了阻抗，米杉老師回答：本性治療不講阻抗，咨詢師只是邀請她進(jìn)入那個(gè)部位的那個(gè)感覺。

也就是說，無論是自我療愈還是來訪者咨詢，我們可能無法一次就澄清想要解決的問題，那么就需要多次，直到澄清這個(gè)問題，之后再開始工作。（示教只是在模擬過程）

那么，如何進(jìn)一步澄清問題？運(yùn)用怎樣的技術(shù)去澄清問題？我相信，米杉本性治療2階會(huì)給出我們需要的答案。

（二）轉(zhuǎn)化過程需要循序漸進(jìn)

在跟隨米杉老師剛剛體驗(yàn)到本性治療的美妙之后，我發(fā)現(xiàn)，過了一會(huì)兒，焦慮和不安又重新回來了，只是，它真的已經(jīng)非常弱了，以至于我通過自己在很短時(shí)間內(nèi)的重復(fù)，就可以恢復(fù)平靜，沒有影響課程的繼續(xù)。

同樣，在模擬示教的過程中，我也看到米杉老師多次重復(fù)轉(zhuǎn)化過程的呈現(xiàn)。

有時(shí)，內(nèi)部工作并不一定能夠通過一次治療就發(fā)生完全療愈，可能需要多次，甚至很多次，直到被治療者（自己或是來訪者）感到自己可以處理和解決。