幾個覺察

1.我很critical ，所以兒子也是這樣。由于職業原因，總是先看到別人的不足，一切都用一種挑剔的眼光去看，折磨別人，也辛苦自己。

2.我很控制，所以兒子也是這樣。最近感受到兒子強烈的控制，很不舒服，也為兒子由于控制而必然遭遇的種種回擊、不快而心疼。

3.說說總是容易，所以我們家太多的說教，而兒子長期在這樣的環境中，忍受我們的指責和否定，他如何可能成長得自信、陽光？

4.昨天在能動英語上試聽課，兒子所有行動，基本跟隨仔仔。或許因為在仔仔面前，他沒有什么自信。

我還觀察到兒子有點駝背了。

昨天跑步時，我觀察到兒子跑步時的腳步是不怎么腳踏實地的，而且左腳還有一點往里撇。

前天去參觀石油大學的活動，兒子不太開心。我多希望他能像仔仔一樣，不帶那么多評判地對待來到身邊的事物，隨時享受其中。為什么仔仔可以？

5.反思我對兒子的養育，我越來越多對兒子與別人家孩子的比較，有無數的控制，太多的刻意，過多地關注孩子，家庭生活中孩子為中心，失去了很多活出精彩自己的機會，也折煞了孩子。

如果做一個家庭系統排列，我想兒子的代表一定覺得很累。他所有想的，不過是想讓家庭和諧，媽媽和爸爸都開心。

我感覺到兒子像一面鏡子一樣，讓我看到自己的不足，一次又一次地提醒我。我真的覺得可能只有孩子對父母的愛才是沒有條件的。他們隨時準備犧牲自己。我不能辜負他。我想，只要我改變自己、活出自己，兒子就一定能輕松地做自己，做那個自信陽光的自己。

以后，如果我希望兒子練柔韌，我自己就去練；如果我想讓兒子練書法，我就先自己拿出紙筆練；如果兒子作業多，我就多幫助；如果我要催促兒子做什么，我要盡量少說話，多用行動；如果我想讓兒子寬容、能夠隨遇而安，我就要隨時在生活中拿到那份開心。

6.孩子們是我的天使。他們犧牲自己不過為了讓我看到自己。我不能辜負他們。