林蕾? 宜昌? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級七期? ? 堅持分享第29天（20180104）

昨天焦點(diǎn)第五次課，劉老師講了很多金典的焦點(diǎn)理論。

在上課之前，我們六組的老師們一起分享自己生活中的“難得”。能感覺的出大家用“難得”的思維去看身邊的人和事時，覺得自己還是很幸福幸運(yùn)的。內(nèi)心多了一些溫情、多了一些感激、多一些力量；少了一些抱怨、少了一些怨恨、少了一些指責(zé)。在這樣的心情下，與家人、朋友、來訪者之間的關(guān)系就融洽了，關(guān)系融洽了，彼此能夠有效地溝通了，思想觀念無阻礙地流通，改變就慢慢發(fā)生了。

張老師在說老公的難得時，我一直感動得想流淚。我們和伴侶的感情一直都在，但我們被生活的瑣事，現(xiàn)實(shí)的無奈所遮蓋了。當(dāng)我們彼此放下所謂的面子、所謂的“不服氣”，直面自己的內(nèi)心時，滿滿的愛和關(guān)心都還在，他依然是他，你依然是你，我們都需要被“看見”。

課堂金典語錄

地基不牢，地動山搖

---練拳不練功，到頭一場空

---說話靠心，不是靠嘴。

---“穩(wěn)”是改變的定海神針，穩(wěn)來源于實(shí)力，實(shí)力來源于學(xué)習(xí)和自我成長。穩(wěn)是踐行的根基。

---不要做偷走當(dāng)事人“聲音”的人

---不過多地談為什么，重點(diǎn)放在如何解決上。

---不要輕易說我很理解孩子

---聽孩子說，不評價、不指導(dǎo)、不建議。

---遇事“憋”三秒（讓自己有時間去換位思考），讓真相“飛”一會兒！

---多問“你要想的是什么？”“接下來，你準(zhǔn)備怎么做？”“你覺得我怎么做可以幫助到你？”

---要充分調(diào)動當(dāng)事人自己的力量

---家長、老師、咨詢師要做好“水引子”即“引水”

---一定要多“用”孩子，越用越有用

---慢就是快，少就是多

---簡單的事情堅持做，簡單的事情重復(fù)做（每天看兩三頁書）

---不要讓孩子做NO1（第一），而要讓孩子做ONLY1（唯一、獨(dú)特）